Mantelit ovat yksi suosituimmista pähkinätyypeistä. Sitä käytetään ruoanlaittoon pääruokien, salaattien ja erityisesti jälkiruokien valmistamiseen. Manteliöljy on olennainen ainesosa monissa kosmetiikassa.
Mantelinsiemenet itse vievät noin 30-40% pähkinän kokonaispainosta. Kuori suojaa manteleita valon ja hapen vaikutuksilta, jotka vaikuttavat negatiivisesti manteleiden hyödyllisiin ominaisuuksiin. Siksi mitä kauemmin kuorittua pähkinää varastoidaan, sitä vähemmän erilaisia vitamiineja ja ravinteita se sisältää.
Hyvät ja huonot puolet
Manteleilla on ainutlaatuinen kemiallinen koostumus. Tämä pähkinä sisältää erilaisia rasvahappoja ja tyydyttymättömiä rasvoja, monia B- ja E-ryhmän vitamiineja. Mantelit sisältävät runsaasti mineraaleja - ne sisältävät kuparin, fosforin, raudan ja kaliumin suoloja. Lisäksi tässä tuotteessa on runsaasti proteiineja ja hiilihydraatteja, kun taas sen kaloripitoisuus on 645 kcal / 100 g. Siksi sinun ei pidä liioitella manteleita niille, jotka seuraavat tarkasti kuvaa. Se on melko vaikea sulattaa, joten ei ole suositeltavaa ladata mahaa suurilla annoksilla pähkinöitä.
Kohtuullinen, järkevä manteleiden kulutus auttaa gastriitin, mahahaavan ja muiden ruoansulatuskanavan sairauksien hoidossa. Lisäksi lääkärisi kuulemisen jälkeen voit käyttää manteleita sappirakon sairauksien hoidon nopeuttamiseksi.
Tämä pähkinä tunnetaan monipuolisena yskänlääkkeenä. Lisäksi tutkijat huomauttavat, että mantelit ovat lääkeominaisuuksia yleisenä tonicina, joka on tehokas hermo- ja sydän- ja verisuonijärjestelmien häiriöissä (sydämen sydämentykytyksestä kärsiviä ihmisiä tulisi kuitenkin kohdella äärimmäisen varovaisesti). Korkea fosforipitoisuus tekee manteleista hyödyllisiä henkistä työtä tekeville ihmisille.
Manteliöljy on yksi suosituimmista pehmittävistä aineista. Sitä käytetään laajalti kosmetologiassa, sitä lisätään erilaisiin naamioihin, voiteisiin, voiteisiin, geeleihin ja shampoihin.
Useita "manteli" reseptejä
Manteliöljy auttaa ravitsemaan hiuksia, vahvistamaan niitä, nopeuttamaan niiden kasvua ja parantamaan ulkonäköään. On parasta levittää kaksi teelusikallista öljyä hiusjuuriin, hieroa varovasti päänahkaan ja levitä sitten öljy tasaisesti koko hiuksen pituudelle. Mukavuuden vuoksi voit kostuttaa hiuksesi hieman. Rasvaisille hiuksille on suositeltavaa tehdä tämä toimenpide noin puoli tuntia ennen shampoota kuiville hiuksille heti pesun jälkeen.
Manteliöljyn säännöllinen levittäminen kynsinauhalle ja kynsilevylle auttaa nopeuttamaan kynsien kasvua, parantamaan niiden ulkonäköä ja siivoamaan kynsien ympärillä olevan ihon. Sinun tulisi hieroa öljyä hyvin varovasti, jotta et vahingoita herkkää ihoa.
Tehosta ryppyjä estävä hoito ottamalla:
- manteliöljy - 2 tl;
- keltuainen - 1 kpl;
- hunaja - 2 tl.
Pese hunaja ja keltuainen ja lisää manteliöljy seokseen. Naamio tulee levittää puhdistetulle iholle 15-20 minuutin ajan. Varmista, että et ole allerginen hunajalle tai manteleille ennen levittämistä.
