Jos haluat piristää ja "herättää" aivot, sinun ei tarvitse juoda kahvia. Varsinkin jos juoma on vasta-aiheinen terveydellisistä syistä. Vaihtoehtoja on: sekä tunnettuja että niitä, joista harvat tietävät. Suurimman osan niistä voi ostaa kaupasta tai apteekista.
Yksi suosituimmista vaihtoehdoista on juurisikuri. Se ei sisällä kofeiinia, mutta sillä on tonic vaikutus kehoon. Lisäksi se sisältää inuliinia, jolla on positiivinen vaikutus suoliston mikroflooraan. Tämä aine alentaa verensokeritasoja eikä vahingoita sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Kaakao, joka sisältää vain 5 mg kofeiinia, auttaa virkistämään aamulla ja lämpenemään illalla. Lisäksi juoma on herkullinen, joten useimmissa tapauksissa kahvin ystävät arvostavat sitä. Kaakao ravitsee myös ihosoluja, tehden siitä joustavamman ja siten suojatun. "Korvaava aine" poistaa kolesterolin kehosta puhdistamalla verisuonet.
Voikukan juurijuoma sisältää myös inuliinia. Epätavallinen, mutta tehokas ja melko maukas vaihtoehto auttaa “liikkeellepanemaan voimia”, piristämään, keskittymään. Lisäksi juomalla on diureettinen vaikutus, se parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa jopa kuumetta.
Tavalliset mustat ja vihreät teet sisältävät myös kofeiinia. Se on vain, että sen tonic-vaikutusta ei tunneta hyvin. Lievä virkistävä vaikutus kupin teetä juomisen jälkeen kestää viisi tuntia. Kofeiinia löytyy enimmäkseen vihreistä lajikkeista, bergamottiteistä, oolongeista.
