Kiivi: Sen Koostumus Ja Hyödylliset Ominaisuudet

Sisällysluettelo:

Kiivi: Sen Koostumus Ja Hyödylliset Ominaisuudet
Kiivi: Sen Koostumus Ja Hyödylliset Ominaisuudet

Video: Kiivi: Sen Koostumus Ja Hyödylliset Ominaisuudet

Video: Kiivi: Sen Koostumus Ja Hyödylliset Ominaisuudet
Video: Фейхоа. Как есть фейхоа. Фейхоа с сахаром. Варенье без варки. Рецепт. 2024, Maaliskuu
Anonim

Kiivi on eksoottinen hedelmä, jota löytyy kuitenkin mistä tahansa suuresta supermarketista. Kiivin kuluttajien kysyntä nähdään kuitenkin harvoin. Samaan aikaan se on keholle uskomattoman terveellinen hedelmä, jota voidaan syödä eri tavoin.

Kiivi: sen koostumus ja hyödylliset ominaisuudet
Kiivi: sen koostumus ja hyödylliset ominaisuudet

Esipuhe

Kiivi on Actinidia-suvun viljeltyjen kasvien hedelmä. Kasvi itsessään on Kiinasta kotoisin oleva suuri puumainen viiniköynnös. Siksi kiivillä on toinen nimi - "kiinalainen karviainen". Kiwi sai nimensä samankaltaisuuden vuoksi samannimisen linnun kanssa.

Kiivin hyödylliset ominaisuudet

Tämä eksoottinen hedelmä sisältää runsaasti vitamiineja. Ryhmän A, B, C, D, E vitamiinien lisäksi kiivi sisältää foolihappoa, kuitua, sokeria, pektiinejä.

Kiivissä on runsaasti kaliumia. Tämä tekee siitä melkein välttämättömän hedelmän hypertensiivisille potilaille: kaliumin tiedetään alentavan verenpainetta.

Vain yksi tämän eksoottisen hedelmän hedelmä voi antaa ihmiskeholle päivittäisen C-vitamiinitarpeen. Ottaen huomioon, että kiivi sisältää magnesiumia, tämän hedelmän sisältämä C-vitamiini on hyvä myös sydämelle.

Kiivi auttaa lievittämään mahalaukun raskautta, auttaa poistamaan kolesterolia nopeammin. Syöpäpotilaat voivat syödä sitä.

Toinen kiivin upea kyky on suolojen poistaminen kehosta. Tämä estää munuaiskivien muodostumisen. Koska tässä hedelmässä on vähän sokeria, diabetesta sairastavat ihmiset voivat käyttää sitä turvallisesti.

Kiivi sisältää paljon entsyymejä, jotka auttavat polttamaan rasvaa nopeammin. Lisäksi se on itse dieettituote.

Käyttötapa

Kiivi voidaan kuoriutua ja kuluttaa tuoreena. Tästä hedelmästä voidaan valmistaa hilloa tai hyytelöä. Tätä hedelmää voidaan käyttää salaateissa tai piirakoissa, ja se voidaan lisätä lihaan. Sanalla sanoen, tämä ei ole vain hämmästyttävä hedelmä, jolla on lukemattomia hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta myös runsaasti keittomenetelmiä.

Kiivi haittaa

Kun käytät jotain tuotetta, sinun on noudatettava toimenpidettä. Sama koskee kiiviä. Mahdollisista haittavaikutuksista on syytä huomata allerginen reaktio, johon liittyy astmaattinen hengenahdistus, kielen turvotus ja nielun dermatoosi.

Kiiviä ei pidä kuluttaa gastriitista kärsivillä ihmisillä, joilla on lisääntynyt mahahapon happamuus, eikä potilaille, joille on diagnosoitu mahahaava. Koska kiivissä on runsaasti vettä, munuaissairaus ei saisi kuluttaa sitä. Kiivin laksatiivinen vaikutus tekee siitä mahdotonta hyväksyä ruokamyrkytyspotilaille.

Suositeltava: