Kevään Mieliala: Mango-salaatti

Kevään Mieliala: Mango-salaatti
Kevään Mieliala: Mango-salaatti

Sisällysluettelo:

Anonim

Mango on ansainnut paikkansa venäläisten pöydällä. Tämä trooppinen hedelmä lisää immuniteettia, auttaa laihdutuksessa ja lisää mausteisen maun salaatteihin.

Kevään mieliala: Mango-salaatti
Kevään mieliala: Mango-salaatti

Se on välttämätöntä

4 salaattilehteä, 1 tuoretta kurkkua, 2 kypsää mangoa, 200 grammaa kuorittuja katkarapuja, persilja lehtiä, yhden sitruunan mehu, 100 ml vettä, 1 tl oliiviöljyä, suola

Ohjeet

Vaihe 1

Kuori mangohedelmä. Leikkaa yksi mango nauhoiksi, toinen kuutioiksi.

Vaihe 2

Repäise salaatin lehdet pieniksi paloiksi. Keitä katkarapu ja leikkaa kahtia. Leikkaa kurkku puolirenkaiksi tai nauhoiksi. Pilko persilja.

Vaihe 3

Yhdistä kurkku, salaatti, katkarapu ja mango, leikattu nauhoiksi. Ripottele päälle persiljaa.

Vaihe 4

Sekoita oliiviöljy veden kanssa ja kaada paistinpannuun. Aseta kuutioitu mango paistinpannuun ja hauduta suljetun kannen alla, kunnes se on pehmennyt.

Vaihe 5

Jauhaa haudutettu mango sekoittimella, lisää sitruunamehua. Kun kastike on jäähtynyt, kaada salaatti.

Suositeltava:

Kevään Tuoreet Kasvissalaatit

Kevään Tuoreet Kasvissalaatit

Talven lähestyessä monet ihmiset kokevat akuutteja vitamiinipuutteita. Yksi tapa korjata tilanne on luoda oikea ravitsemus. Monien vitamiinien sisältävien aterioiden syöminen auttaa kehoa selviytymään hyvin stressistä. Kevään vitamiinisalaatit valmistetaan saatavilla olevista ainesosista, jotka eivät vaadi erityistä käsittelyä ja jotka voidaan yhdistää eri tavoin

Kevään Salaatteja

Kevään Salaatteja

Kevät miellyttää lämpöä, kirkasta aurinkoa ja uutta vihreää lehtineen. Ja jos valmistat myös kevätsalaatteja tuoreilla yrtteillä, vaikutelmat tästä upeasta vuodenajasta ovat terävämmät. Jos rakastat retiisiä, tee kevätsalaatti niiden, munien ja tillin kanssa

Kevään Herkkuja: Ruoanlaitto Ensimmäisten Vihreiden Kanssa

Kevään Herkkuja: Ruoanlaitto Ensimmäisten Vihreiden Kanssa

Keväällä, kun ensimmäiset vihreät ovat vasta saamassa voimaa, on aika syödä ne. Tietysti lähimmän puiston tai talon takana olevan nurmikon kukkia ja ruohoa ei pitäisi pudota pöydälle. Saadaksesi maukkaan ja terveellisen leivonnaisen, sinun täytyy ajaa pois kaupungista ja siirtyä sitten pois tieltä, jonka lähellä vehreys on myrkytetty pakokaasuilla

Kevään Kalkkunan Lihapullakeitto

Kevään Kalkkunan Lihapullakeitto

"Kevään" keitto on onnistunut yhdistelmä vihanneksia, kaalia, herneitä, pastaa, yrttejä ja lihapullia ruokavalion kalkkunanrintoista. Se yhdistää myös kylläisyyden, keveyden ja terveellisyyden samanaikaisesti. Ja sen ulkonäkö herättää ruokahalun paitsi aikuisilla myös lapsilla

Pullat "Mansikan Mieliala"

Pullat "Mansikan Mieliala"

Herkulliset ja aromaattiset pullat, jotka on valmistettu murskatusta hiivataikina mansikkahillolla, valloittavat kaikki gourmet-tuotteet. Mansikoiden sijaan voit käyttää mitä tahansa hedelmiä tai marjoja tai hilloa. Se on välttämätöntä - 50 g hiivaa (elävä)