Violetti-musta, kiiltävä-kiiltävä munakoiso syntyi Intian kuuman auringon alla imemällä sen energiaa ja tullessaan suuren määrän vitamiineja ja mineraaleja. Kuitenkin tällä hetkellä useimmat ihmiset arvostavat tätä marjaa sen mausta, yrittämättä selvittää munakoisojen edut. Ja turhaan, koska "sinisellä", kuten ihmiset kutsuvat munakoisoiksi, on useita upeita ominaisuuksia.
Terveydelle
Munakoiso on kolesteroliplakkien, kihdin, ateroskleroosin ja erilaisten sappirakon pysähtyneiden prosessien tärkein vihollinen. Raudan ja kuparin yhdistelmä parantaa hematopoieesiprosesseja, ja kaliumin läsnäololla on myönteinen vaikutus sydänlihaksen työhön.
Tärkeä vivahde: hivenaineiden, kuten mangaanin ja sinkin, yhdistelmä puhuu myös munakoiso. Tai pikemminkin se tekee siitä pakollisen osan aivohalvauksen kärsineiden ihmisten ruokavaliosta. Tosiasia on, että mangaanin ja sinkin puute johtaa Parkinsonin taudin kehittymiseen tässä potilasryhmässä, ja "sinisistä" annokset puolestaan auttavat minimoimaan sen kehittymisen riskin.
Violetti marjasta saatava sivutuote on mehu. Se on yleinen lääke, jolla on vahvin antiseptinen ja uudistava vaikutus. Munakoisomehun voiteet takaavat haavojen nopean paranemisen, ja sen nauttiminen pysäyttää infektioiden kehittymisen.
Hoikkuuteen
Lisäksi munakoiso hyödyttää suurta määrää painolastiaineita - erityisiä ravintokuituja, jotka puhdistavat ihmisen ruoansulatuskanavan toksiinista ja toksiinista sekä estävät ummetusta. Muuten, painolastiaineet eivät sisällä lainkaan kaloreita. Yhdessä sen vähäkalorisen sisällön kanssa munakoisot voidaan sovittaa melkein mihin tahansa laihtuminenohjelmaan. Tärkeintä on, että violetti marja höyrytetään lisäämättä öljyä.
Lisäksi munakoison diureettiset ominaisuudet auttavat myös taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan. Ylimääräisen veden poistaminen kehosta paitsi vähentää sisäelinten ja verisuonijärjestelmän kuormitusta myös vaikuttaa suoraan henkilön painoon.
Tupakointia vastaan
Toinen munakoisojen etu ja etu on korkea PP-vitamiinin pitoisuus, jonka toinen nimi kuulostaa niasiinilta. Tämän ominaisuuden vuoksi se on sisällytettävä tupakoinnin kanssa kamppailevien ihmisten ruokavalioon. On osoitettu, että syömällä "pieniä sinisiä" voit päästä nopeasti eroon riippuvuudesta. "Nikotiinin korvaamisen" mekanismia ei ole vielä täysin ymmärretty, mutta tiedetään, että munakoison päivittäinen kulutus suorittaa korvaushoidon onnistuneesti.
Kun tiedät munakoisojen hyödyt, voit syödä niitä paitsi maun lisäksi myös moraalisen tyydytyksen. Loppujen lopuksi jokaisen tulisi ymmärtää, mitä hän syö ja miten se voi vaikuttaa häneen.
