Kun olet dieetillä, haluat todella syödä jotain makeaa. Mutta melkein kaikki makeiset ovat kiellettyjä. Makeiset, kakut, suklaa, sämpylät, sokeri, tiivistetty maito ja niin edelleen eivät ole sallittuja. Silti on olemassa ulospääsy. Raskaat ja ilottomat ruokavalion päivät auttavat kirkastamaan tällaista hedelmä- ja juustojälkiruokaa. Muuten, se voidaan syödä sekä heti valmistamisen jälkeen että jäähdyttämisen jälkeen pakastimessa jäätelön sijaan. Tällä tavoin korvataan tavallinen kaloreista ostettu jäätelö. Esimerkiksi jäätelö.
Se on välttämätöntä
- - 1 pakkaus (200 g) vähärasvaista raejuustoa,
- - 1 tl kaakaojauhe ilman sokeria,
- - 1 pieni banaani,
- - 3-4 puutarhamansikkaa,
- - vehnäleipä.
Ohjeet
Vaihe 1
Riko leipä murusiksi ja ripottele se leveän lasin pohjalle.
Vaihe 2
Jauhaa vähärasvainen raejuusto kaakaojauheella, lisää banaaniviipaleet ja mansikat. Sekoitetaan kaikki sekoittimella homogeeniseksi massaksi ja kaadetaan lasiin.
Vaihe 3
Koristele kaakaojauheella ja mansikkaviipaleilla - ja nauti! Jälkiruoka on valmis, laihtua mielihyvin.
