Kuinka Kuluttaa Vehnänalkioöljyä

Sisällysluettelo:

Kuinka Kuluttaa Vehnänalkioöljyä
Kuinka Kuluttaa Vehnänalkioöljyä

Video: Kuinka Kuluttaa Vehnänalkioöljyä

Отличия серверных жестких дисков от десктопных
Video: Miten tiputan painoa ilman dieettiä? | Hyvinvointi 2023, Helmikuu
Anonim

Vehnäalkioöljy on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä kehon terveydelle. Sitä käytetään sekä ehkäisyyn että hoitoon. Pääsyn kesto ja annos riippuvat tietystä taudista.

Kuinka kuluttaa vehnänalkioöljyä
Kuinka kuluttaa vehnänalkioöljyä

Se on välttämätöntä

vehnänalkioöljy

Ohjeet

Vaihe 1

Keskustele lääkärisi kanssa ennen vehnänalkioöljyn nauttimista. Kaikesta hyödyllisyydestään huolimatta öljyllä on useita vasta-aiheita. Sitä ei suositella virtsakivitautia tai sappikivitautia sairastaville henkilöille, jotta ne eivät aiheuta pahenemista.

Vaihe 2

Terveyden ylläpitämiseksi ja immuniteetin vahvistamiseksi ota vehnäöljyä koko kuukauden ajan. Päivittäinen annos on 2 teelusikallista päivässä, jotka kulutetaan puoli tuntia ennen ateriaa. Jos et todellakaan pidä öljyn mausta, voit lisätä sen valmiisiin ruokiin: mausta salaatteja, muroja ja muita ja lisukkeita sen kanssa, mutta älä lämmitä sitä. Et voi paistaa tällaisessa öljyssä, koska kuumennettaessa se menettää kaikki hyödylliset ominaisuudet.

Vaihe 3

Jos kyseessä on gastriitti ja haavaumat, ota yksi teelusikallinen vehnänalkioöljyä päivittäin, aamulla ja tyhjään vatsaan. Hoitojakso kestää 1-2 kuukautta ja se yhdistetään näille sairauksille sopivan ruokavalion noudattamiseen. Gastriitin ehkäisyyn voit käyttää 1 tl öljyä illalla illallisen jälkeen.

Vaihe 4

Lasten ikä ja raskaus eivät ole vasta-aiheita ennaltaehkäisevälle öljyn saannille, vain annoksia säädetään. 6 vuoden kuluttua lapselle voidaan antaa puoli teelusikallista koostumusta kahdesti päivässä. On välttämätöntä vahvistaa immuniteettia tällä tavalla vähintään kahden viikon ajan. Samaa öljyannosta suositellaan raskaana oleville naisille, joille öljyn käyttö antaa paitsi kehoon vitamiineja myös parantaa suoliston toimintaa.

Suosittu aihe