Joillakin mausteilla, joita käytämme ruoanvalmistuksessa, voi olla suotuisa vaikutus terveyteen. Katsotaanpa hyödyllisimmät.
Ohjeet
Vaihe 1
Mitä kuumempi chili, sitä enemmän kapsaisiinia se sisältää. Sitä käytetään syövän, sydänsairauksien ehkäisyyn ja myös kipulääkkeinä. Kapsaisiinilla on myös rasvaa polttavia ominaisuuksia.
Vaihe 2
Kaikista tämän artikkelin yrtteistä mukavin tuoksu on todennäköisesti kaneli. Lisäämällä kanelia valitsemaasi juomaan tai ruokalajiin hyötyt valtimoistasi. Kaneli voi myös alentaa kolesterolitasoja ja normalisoida verensokeritasoja.
Vaihe 3
Kurkuma ja inkivääri - "sukulaiset", tulevat samasta yrttiperheestä. Ne ovat anti-inflammatorisia ja voivat auttaa niveltulehdusta sairastavilla. Lisäksi ne normalisoivat ruoansulatuskanavan.
Vaihe 4
Persiljan syöminen on hyvä munuaiskipuun ja tukkeutuneisiin valtimoihin.
Vaihe 5
Italialainen oregano-mauste sisältää paljon karvakrolia ja tymolia. Nämä aineet ovat hyviä taistelussa infektioita vastaan. Oreganossa on myös runsaasti antioksidantteja. Tätä eksoottista maustetta voidaan kasvattaa kotona.
Vaihe 6
Valkosipulilla on uskomattomia terveysvaikutuksia. Sillä on antibakteerisia, sienilääkkeitä ja viruslääkkeitä. Voit lisätä sen mihin tahansa ruokaan, josta pidät.
Vaihe 7
Viimeinen mauste tässä pyöristyksessä on timjami. Sen aromi on kätevä, kun sitä käytetään keittojen tai liharuokien kanssa. Timjami on vaatimaton - voit kasvattaa sitä kotona ikkunalaudalla. Sillä on antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia ja taistelee eräitä infektioita vastaan, joita antibiootit ovat voimattomia.
