Kaki on herkullinen eksoottinen hedelmä, jolla on terveysvaikutuksia. Kaki on hyvä silmille, vähentää ikääntymisen merkkejä, parantaa ruoansulatusta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja alentaa kolesterolitasoa. Lisäksi se edistää laihtumista, vähentää tulehdusta kehossa ja parantaa verenkiertoa.
Ohjeet
Vaihe 1
Kaki sisältää erittäin runsaan vitamiini- ja mineraalikoostumuksen, joka sisältää A-, C-, E- ja B6-vitamiineja sekä ravintokuitua, mangaania, kuparia, magnesiumia, kaliumia ja fosforia. Kaki sisältää tärkeitä orgaanisia yhdisteitä: katekiinit, gallokatekiinit, betuliinihappo ja erilaisia karotenoideja.
Vaihe 2
Syövän ehkäisy. Kaki sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka parantavat kehon kykyä torjua terveitä soluja tuhoavia vapaita radikaaleja. Antioksidantit poistavat vapaita radikaaleja kehosta, mikä parantaa yleistä terveyttä ja suojaa erilaisia sairauksia vastaan. Kaki sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja sekä fenoliyhdisteitä - katekiinit ja gallokatekiinit, jotka ovat hyvä ennaltaehkäisy erityyppisille syöpille. Betuliinihappo vähentää erilaisten kasvainten riskiä.
Vaihe 3
Immuniteetti. Kaki sisältää runsaasti askorbiinihappoa (C-vitamiinia), joka stimuloi immuunijärjestelmää ja lisää valkosolujen tuotantoa. Ne ovat kehon pääpuolustuslinja mikrobi-, virus- ja sieni-infektioita sekä toksiineja vastaan.
Vaihe 4
Ruoansulatus. Kuten useimmat hedelmät, kaki on hyvä kuidun lähde. Se sisältää lähes 20% hänen päivittäisestä tarpeestaan. Kuitu auttaa kehoa sulattamaan ruokaa lisäämällä mahalaukun ja suoliston mehujen eritystä. Kaki on siten paksusuolen syövän ja muiden vastaavien sairauksien ehkäisy. Se edistää myös laihtumista normalisoimalla lipidien aineenvaihduntaa.
Vaihe 5
Nuorentaminen. Kaki sisältää runsaasti A-vitamiinia, beetakaroteenia, luteiinia, lykopeenia ja kryptoksantiinia. Kaikki nämä aineet vähentävät oksidatiivista stressiä ja estävät ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä, ryppyjä, ikäpisteitä, Alzheimerin tautia, väsymystä, lihasheikkoutta.
Vaihe 6
Näkemys. Kakut sisältävät zeaksantiinia, antioksidanttia, jonka on osoitettu vähentävän makuladegeneraation, kaihien ja yösokeuden riskiä.
Vaihe 7
Paine. Kalium on toinen mineraali, jota on havaittu merkittävinä määrinä kaki. Kalium voi toimia verisuonia laajentavana ja alentaa verenpainetta stimuloiden siten verenkiertoa. Se vähentää myös sydän- ja verisuonijärjestelmän stressiä ja estää erilaisia sydänsairauksia.
Vaihe 8
Verenkierto. Kaki sisältää kuparia, joka on osa punasolujen muodostumista ja parantaa verenkiertoa. Ja myös kupari sävyttää lihaksia, lisää aivojen kognitiivista toimintaa, säätelee aineenvaihduntaa, edistää haavan paranemista ja solujen kasvua.
