Vihreät cocktailit ovat juoma, joka on valmistettu vihreistä kasvinosista, lyöty vihannesten, hedelmien tai yrttien seoksesta. Vihreät ovat täynnä ravinteita ja antioksidantteja sekä kasvikuitua, mikä on uskomattoman hyödyllistä ruoansulatuskanavalle.
Kaikki eivät pidä tällaisista cocktaileista; tällaisen juoman vastustajat ovat sitä mieltä, että vihreät cocktailit hajoavat erittäin huonosti ja niistä on vain vähän hyötyä. Tämä johtuu todennäköisesti mahalaukun toimintahäiriöistä, joka ei pysty tuottamaan tarpeeksi mahamehua ruoan normaaliksi sulattamiseksi. Itse asiassa elimistö vie jonkin aikaa tottua terveelliseen cocktailiin ja alkaa tuottaa tarvittavia entsyymejä oikeassa määrässä.
Ne, jotka sisällyttävät vihreitä cocktaileja päivittäisiin valikoihinsa, kertovat positiivisesti hyvinvoinnistaan. Energia on täydessä vauhdissa, väsymys vähenee, he jopa sanovat, että voit nuorentaa ja palauttaa ruumiinpainosi normaaliksi, jos juot tällaisia cocktaileja joka päivä.
Vihreiden smoothieiden edut:
- Vihreät juomat sisältävät runsaasti vitamiineja, kuituja, mineraalisuoloja, tärkeimpiä makro- ja hivenravinteita.
- Kasveissa olevalla kuidulla on anti-aging ja antioksidanttisia ominaisuuksia.
- Cocktailien avulla voit puhdistaa itsesi toksiinista ja toksiinista, parantaa monia sairauksia ja palauttaa painosi normaaliksi.
- Cocktail antaa energiaa ja keveyttä koko päiväksi.
- Vihreät smoothiet ovat erittäin ravitsevia, sisältävät helposti sulavia proteiineja ja aminohappoja. Kylläisyys tulee nopeasti, ilman epämukavuutta ja raskautta vatsassa.
- Vihreillä cocktaileilla ei ole vasta-aiheita käyttöä. Lapset voivat käyttää niitä kuuden kuukauden kuluttua.
Säännöt terveellisen cocktailin valmistamiseksi:
Voit käyttää mitä tahansa vihreää haluat (selleri, tilli, persilja, suolaheinä, kalkittu, nokkonen lehdet, vihreät soijapavut, vehnä ja niin edelleen). Vihannesten tai hedelmien lisääminen ei ole kiellettyä. Valitse mittasuhteet makusi mukaan, mutta on toivottavaa, että vihreä osa vallitsee cocktailissa. Älä sekoita hedelmiä ja vihanneksia, muuten cocktail on vaikea sulattaa. Laita valitut ainesosat tehosekoittimemukiin, lisää vettä ohuemmaksi ja jauhaa. Sinun ei tarvitse lisätä vettä, mutta sitten cocktailin sakeus on paksu.
Milloin ja kuinka paljon kuluttaa vihreää juomaa?
Cocktailien juomisesta ei ole selkeitä ohjeita - kaikki on yksilöllistä. Ensinnäkin voit aloittaa cocktailin ottamisen aamulla tavallisen aamiaisen sijaan tai täydentää sitä. Voit myös juoda juoman aterioiden välillä.
