Lapsuudesta lähtien meille on kerrottu, älä syö sokeria juuri niin, älä ota liikaa makeisia, riittää yksi pala kakkua. Mutta miksi? On käynyt ilmi, että on monia syitä ja syitä luopua valkoisesta sokerista lopullisesti!
1. Haitallista hampaille. Kaikki tietävät, että sokeri aiheuttaa karieksen kehittymistä ja tuhoaa hammaskiillettä. Mutta on syytä kiinnittää huomiota siihen, että sokerin haitat riippuvat suurelta osin altistuksen kestosta eikä sen pitoisuudesta syljessä, ts. Hitaasti liukeneva karkki aiheuttaa enemmän haittaa kuin nopeasti syötävä suklaapala.
2. Lataa maksa. Kun sokeri pääsee elimistöön, se hajoaa glukoosiksi ja fruktoosiksi. Glukoosi kyllästää kehon energialla, kun taas fruktoosi kertyy maksaan eikä sitä syntetisoida kehon sisällä. Sitten se muuttuu glykogeeniksi ja kulutetaan harjoittelun aikana. Kun sokeria kulutetaan liikaa, fruktoosi muuttuu glykogeeniksi ja se muuttuu rasvakudokseen, mikä johtaa maksaongelmiin.
3. Aiheuttaa diabetesta. Insuliini on "glukoosin" päällikkö ". Karkkien rakastajat rasittavat hormonaalista järjestelmää ja solut lopettavat vastaamisen jatkuviin insuliinikomentoihin. Ja nämä ovat edellytyksiä liikalihavuuden, sydänsairauksien, verisuonten ja diabetes mellituksen kehittymiselle.
4. Onkologian ennustaja. Asiantuntijat uskovat, että liiallinen makeisten käyttö voi johtaa syöpään. Insuliini on tärkein aktiivinen aineosa, joka on vastuussa solujen kasvusta.
5. Ylipaino. Sokerin fruktoosi ei aiheuta täydellistä kylläisyyttä, joten tyhjät kalorit saanut henkilö on edelleen nälkäinen. Tämän seurauksena hän syö liikaa ja pitkällä aikavälillä - liikalihavuus odottaa häntä.
6. Makea lääke. Makeisten nauttimisen jälkeen keho vapauttaa nautintohormonin - dopamiinin, joka voi aiheuttaa riippuvuutta sen annoksista. On huomattava, että luonnollisten makeiden elintarvikkeiden käyttö ei aiheuta tätä vaikutusta.
