Kriisissä kannattaa tarkistaa kaikki menot, myös ruokaan. Kuinka säästää ruokaa, jotta se ei vaikuta terveyteen? On huomattava, että tämä on melko yksinkertaista, vaikka se vaatii suunnittelua ja työtä.
Riittävä ravitsemus ei tarkoita lainkaan suuria kustannuksia. Sen järjestäminen vaatii pikemminkin asianmukaista suunnittelua ja järkevää varojen kohdentamista. Muistetaan muutama yksinkertainen temppu, joiden avulla voit vähentää merkittävästi ruokakustannuksiasi.
1. Vähennä matkoja kahviloihin, ravintoloihin, pizzerioihin ja muihin paikkoihin, joissa ruokaa tarjotaan viihteenä
Jos analysoit, kuinka paljon rahaa tarvitaan tuotteiden ostamiseen, joista ravintolassa valmistetaan ruokia, käy selväksi, että leijonan osan siellä laskun maksamisesta "syövät" henkilökunnan palvelut ravintola.
Hyödyllinen vinkki: Asenna "ravintola" kotiin - yritä valmistaa alkuperäisiä ruokalajeja kotona. Täydennä se kauniilla ja epätavallisella annoksella.
2. Aloita huolellisesti aterioiden suunnittelu koko perheelle
Suunnittele valikkosi huolellisesti päivälle, viikolle, kuukaudelle. Näiden valikoiden avulla voit laatia luettelot tarvitsemistasi tuotteista tarkalla määrällä.
3. Älä osta valmisruokaa tai valmisruokaa ruokakaupasta. No, tai vähennä heidän lukumäärää
Tietysti puolivalmisteet tai valmiit pakastetut ruoat ovat käteviä niille, joilla ei ole aikaa höpöttää pitkään uunissa, mutta hinta niistä on kuitenkin paljon korkeampi kuin ruoanlaittoa vaativille tuotteille. Ehkä sinun pitäisi valmistaa valmisruokia itse ja pakastaa ne käytettäväksi työviikon aikana?
4. Tee päivittäistavaraluettelo ja välipala ennen ruokakauppaan menemistä
Salaisuus on yksinkertainen - kaiken kaupassa on tarkoitus myydä sinulle enemmän tuotteita. Tuotteen asettelu, tuoksut, musiikki, ylennykset - nämä toiminnot on tarkoitettu kasvattamaan myyntituloja, joten luettelo ei salli sinun häiritä "mielenkiintoisia" tarjouksia, eikä vaimennettu nälän tunne pakota sinua ostamaan valmiita ruokia.
Hyödyllinen vinkki: Kun valitset tuotteita, muista, että "paras" ja "kallis" eivät ole synonyymejä. Lue huolellisesti kaikki pakkaukseen kirjoitetut! Muista, että kun ostat tuotteita tunnetuimmista tuotemerkeistä, maksat liikaa tuotemerkistä.
5. Keskity paikallisten tuottajien kausituotteisiin
Paikallisista kurkkuista, vihreistä, porkkanoista, punajuurista valmistettu salaatti on paljon maukkaampaa ja terveellisempää kuin mitä tuhansien kilometrien päässä kuljetetaan. Ja aihiot voidaan tehdä kuluttamatta paljon rahaa raaka-aineiden ostamiseen. Ja temppu on tämä: sadonkorjuun aikana paikallisten tuotteiden hinnat laskevat erittäin merkittävästi, koska se on hyödyllistä myös myyjälle - varastosta ei tarvitse maksaa.
