Useimmat laihtumisruokavaliot sisältävät makeisten välttämistä. Tässä tapauksessa luonnonhunaja on erinomainen ratkaisu ongelmaan. Se maistuu hyvältä ja on erittäin terveellistä. Lisäksi hunajajuoma auttaa sinua menettämään nämä ylimääräiset kilot.
Hunajan hyödylliset ominaisuudet
Luonnollinen hunaja on suuri ilo laihduttaville. Se sisältää valtavan määrän mineraaleja, vitamiineja, aminohappoja ja muita hyödyllisiä aineita. Todellinen luonnollinen masennuslääke hunaja voi parantaa mielialaa, auttaa selviytymään väsymyksestä ja lisätä stressiä. Tätä tuotetta käytettäessä makeisten tarve vähenee. Keho saa nopeasti tarvittavan kyllästyksen hiilihydraateilla. Hunaja toimii myös lievänä laksatiivina.
Hunajaa säännöllisesti käytettäessä elimistössä tapahtuu luonnollinen puhdistusprosessi.
Juoman valmistaminen hunajalla
On olemassa useita reseptejä terveellisen juoman valmistamiseksi hunajalla. Sekoita 1 rkl kanelia, 1 rkl luonnollista hunajaa, 2 tl sitruunamehua. Lisää saatu sakeus lasilliseen kiehuvaa vettä ja sekoita hyvin. Juoma tulisi ottaa puoli tuntia ennen pääateriaa. Kaneli ja hunaja paitsi auttavat laihtua, myös alentavat veren kolesterolitasoa puhdistamalla sen ja parantamalla verenkiertoa.
Sitruunamehun ja luonnonhunajan pohjalta valmistettu juoma tuo suuria etuja keholle. Resepti on hyvin yksinkertainen. 100 ml: ssa lämmintä kiehuvaa vettä laimennetaan 1 tl sitruunamehua ja 1 rkl hunajaa. Tämän juoman juomista suositellaan joka aamu tyhjään vatsaan. Jos sen jälkeen teet kotitöitä tai harrastat - hunaja ei imeydy vereen välittömästi. Siten se siirtyy suolistoon käsittelemättä mahalaukun mehut. Tämä nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa ja auttaa puhdistamaan sen.
Vasta-aiheet
Tärkein vasta-aihe on allergia. Yksilöllinen intoleranssi hunajalle on harvinaista. Puolestaan allergiat tietyntyyppisille hunajalle ovat hyvin yleisiä. Jos tunnet olosi huonoksi, kun juot hunajapohjaista juomaa, keskeytä toimenpide. Hunajaa ei myöskään suositella diabetesta sairastaville.
Vakavan liikalihavuuden lisäksi hunajajuoman lisäksi tätä tuotetta voidaan käyttää kylpyihin, kääreisiin ja hierontaan.
Kun valitset hunajaa, suosittele luonnollista tuotetta. Ulkopuolella sillä pitäisi olla pieni sokeroitu kuori. Hunaja ei saa olla liian kovaa tai nestemäistä. Juoman tehokkuus ja hyödylliset ominaisuudet riippuvat juoman laadusta.
