Vihreä Smoothie

Sisällysluettelo:

Vihreä Smoothie
Vihreä Smoothie

Video: Vihreä Smoothie

Video: Vihreä Smoothie
Video: 5 чашек-смузи, которые стоит попробовать | ЗДОРОВЫЙ + ВКУСНЫЙ 2024, Maaliskuu
Anonim

Tämä herkullinen smoothie on arvokas vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Se voidaan tarjoilla paitsi virvoitusjuomana myös aamiaisen tai jopa kevyen illallisen sijaan.

Vihreä smoothie
Vihreä smoothie

Se on välttämätöntä

  • - Apple;
  • - banaani;
  • - 500 ml vaniljajogurttia;
  • - 10 isoa rypälelohkoa;
  • - appelsiinimehu maun mukaan;
  • - salaatti;
  • - 10 pinaattilehteä.

Ohjeet

Vaihe 1

Kuori omena ja banaani, pilko karkeasti ja aseta tehosekoittimeen. Lisää näihin pestyjä viinirypäleitä, pinaattilehtiä ja salaattia.

Vaihe 2

Kaada appelsiinimehu ja vaniljajogurtti tehosekoittimeen, joka voidaan korvata tavallisella vaniljamaidolla. Voita kaikki hyvin suurella nopeudella.

Vaihe 3

Lisää murskattua jäätä korkeisiin laskeihin ja kaada valmis smoothie niihin. Koristele lasit mintun ja kalkin kiiloilla ja tarjoile.

Suositeltava: