Sitruunatee on yksi suosituimmista ja tunnustetuimmista juomista maailmassa. Sen samanaikainen makea ja hapan maku tuskin jättää ketään välinpitämättömäksi. Ja sen valmistaminen on melko yksinkertaista. Näyttää siltä, että hän katkaisi sitruunan ja laittoi sen kuppiin, lisäsi kiehuvaa vettä - ja herkullinen virkistävä juoma on valmis. Asiantuntijat sanovat kuitenkin, että jotta sitruunatee olisi paitsi maukasta, myös terveellistä, se on valmistettava oikein.
Sitruunateellä voi olla voimakas terapeuttinen ja ennalta ehkäisevä vaikutus ikääntymisen torjunnassa, puhdistamalla keho vapaista radikaaleista ja jopa taistelussa syöpää vastaan.
Sitruunaa pidetään perinteisesti yhtenä tehokkaimmista antioksidanteista. Ja tämä on juuri suurin ongelma tällaisen hedelmän liiallisessa tai väärässä käytössä. Loppujen lopuksi liian monet antioksidantit ovat vaarallisia keholle.
Kuinka tehdä sitruunateetä
Ensin sinun on valmistettava sitruuna. Huuhtele se huolellisesti juoksevan veden alla. Koska sitruunat kuljetetaan Venäjälle enimmäkseen kaukaa, niiden iho voi olla peitetty ohuella kerroksella suojaavaa vahaa tai muita aineita, joilla ei ole parasta vaikutusta ihmisten terveyteen.
Voit jopa pestä sitruunan erityisellä saippualla ja harjalla. Vain tässä tapauksessa se on huuhdeltava perusteellisesti saippualla.
Pese sitruuna pesun lopussa kiehuvalla vedellä. Hiero sitten sitruunan kuori ja aseta se lasiin. Lisää siihen sokeria ja sekoita kaikki huolellisesti. Kaada sitten tee ja laita sitruunakiila. Asiantuntijat vakuuttavat, että tämä tee osoittautuu rikkaammaksi ja aromaattisemmaksi. Joten sitruunateen tarjoaminen on mahdollisimman oikeaa.
Jos et pidä sitruunan mausta liian rikkaana, voit ottaa palan puhdistettua sokeria ja hieroa sitä sitruunan päälle niin, että se on kyllästetty mehulla. Lisää se sitten teeseesi. Sinulla on erittäin herkkä ja aromaattinen juoma.
Valmistellessasi teetä sitruunalla, sinun on muistettava, että hedelmissä on säilytettävä C-vitamiini mahdollisimman paljon. Tätä varten sitä ei missään tapauksessa saa kaataa kiehuvalla vedellä. Sitruunateen optimaalista lämpötilaa kutsutaan 50 asteeksi. Voit yksinkertaisesti lisätä sitruunaviipaleen lämpimään teeseen, ja juoma saa kevyen sitrushedelmien aromin.
Muista, että sitruunatee menettää rikkaan värinsä. Seurauksena on, että mitä suuremman sitruunan laitat mukiin, sitä kevyemmän juoman saat.
Vasta-aiheet käyttöön
Sitruunateen juomisessa on tärkeintä olla liioittelematta. Loppujen lopuksi esimerkiksi tällaisten juomien liiallinen kulutus voi johtaa munuais- ja maksaongelmiin antioksidanttimyrkytyksen vuoksi. Nämä aineet erottuvat lisääntyneestä biologisesta aktiivisuudesta ja ovat melko myrkyllisiä ihmiskehon puhdistusjärjestelmille. Suositeltu turvallinen annos sitruunateetä päivässä on enintään 600 ml.
Niiden ihmisten, jotka kärsivät ruoansulatuskanavan erilaisista sairauksista (gastriitti, haavaumat jne.), On oltava varovaisia tällaisen juoman kanssa. Hapan sitruuna on erittäin ärsyttävää mahalaukulle ja johtaa tilanteen entistä suurempaan heikkenemiseen. Tässä tapauksessa voit juoda enintään 300 ml teetä sitruunalla päivässä.
Myös vasta-aihe juomalla teetä sitruunalla voi olla allergia sitrushedelmille. Tämä johtuu siitä, että mahdollisen allergeenin ylimäärä C-vitamiinin muodossa voi jopa johtaa anafylaktisen sokin jne.
Lisäksi on muistettava, että sitruunalla on melko voimakas vaikutus hammaskiilteeseen, joten sinun ei pidä käyttää sitä väärin, jotta sinun ei tarvitse usein hoitaa hampaita.
