Hyvän ravitsemuksen periaatteita ei ole helppo hallita. Se on erityisen vaikeaa kokemattomalle gourmetille, jota ympäröivät niin monet gastronomiset houkutukset! Mutta jos oma terveytesi on kallista, sinun on suljettava joitain elintarvikkeita päivittäisestä koristasi.
Kiellon ei pitäisi ymmärtää kauheinta asiaa: syöpä tai kuolema ei uhkaa ketään luetteloidun ruoan yhdestä tai useammasta käyttötavasta. Sinun tulisi kuitenkin kiinnittää huomiota ruokavalioosi ja mahdollisimman paljon unohtaa niiden olemassaolo.
Prosessoitua juustoa
Ihanteellinen tuote - haudutettu fondue tai joustava raclette. Keskimääräinen asukas ajattelee kuitenkin melko tiheää valkoista kolmiota leivän palalla. Tavalliset juustoklassikot eivät valitettavasti ole samaa juustoa. Nämä ovat enemmän tuotteita juustojätteistä, väriaineista ja lisäaineista. Muuten, käytetyt ainesosat eivät ole pilaantuneet, mutta niillä on kaikki makupoikkeamat.
Turvotetut sivut ja leveä vyötärö ovat vain pieni osa ongelmista, jotka uhkaavat "modernin" sulatejuuston päivittäistä käyttöä. Tällaisen tuotteen korkea rasvapitoisuus sekä lisääntynyt natriumpitoisuus koostumuksessa uhkaavat suuria ongelmia sydämessä ja verisuonissa. Fosfaattilisäaineilla on haitallinen vaikutus kalsiumtasapainoon ja ne vaikuttavat merkittävästi kehon urogenitaaliseen järjestelmään.
Margariini
Ei niin kauan sitten sanoista "margariini" ja "transrasvat" on tullut täysin synonyymejä. Lukuisten tutkimusten jälkeen margariini ei suostunut, ja he alkoivat puhua siitä universaalina pahuutena. Tämän tyyppistä rasvaa pidetään vaarallisimpana ihmiskeholle. Se imeytyy nopeasti verenkiertoon ja leviää kaikkiin elintärkeisiin elimiin. Solut yksinkertaisesti lakkaavat poistamasta toksiineja kalvon läpi eivätkä pysty vastustamaan hyökkäystä ulkopuolelta. Tällainen tulos uhkaa joukolla epämiellyttäviä seurauksia: diabetes mellituksesta, merkittävistä hermostohäiriöistä onkologiaan.
Makeuttamaton makea
Keinotekoiset sokerin korvikkeet ovat olleet pitkään kiistanalaisia. Kuten kävi ilmi, ei turhaan. Loppujen lopuksi nämä ovat synteettisiä aineita, jotka ovat vieraita kehollemme. Siksi niitä ei yksinkertaisesti hajota. Koeputkisokerilla on paljon haittoja - tämä on hermosolujen tuhoaminen (joita, kuten tiedätte, ei voida palauttaa!) Ja hormonaaliset häiriöt. Paradoksaalista kyllä, sokeriton ruoka aiheuttaa merkittävää painonnousua.
Leipätuotteet
Älä paniikkia! Leivän paino ja leivonnaiset eivät ole terveydelle haitallisia! Riskiryhmään kuuluvat kaliumbromaattia sisältävät leivonnaiset. Pääsääntöisesti valmistaja ilmoittaa tämän avoimesti tuotteessaan. Tutkimukset ovat osoittaneet, että leipomotuotteiden säännöllinen käyttö kaliumbromaatin kanssa koostumuksessa uhkaa pahanlaatuisten kasvainten esiintymistä. Progressiivisessa yhteiskunnassa tämä kirjoitetaan isoilla kirjaimilla, ja maanmiehemme osaa lukea tarran vain huolellisesti tekemällä tietoisen valinnan.
Kotitekoinen popcorn
Popcornin vaaraton pakkaus suosikkitelevisio-sarjan katseluun on täynnä valtavia terveysriskejä. Valmistustekniikka on sellainen, että perfluorioktaanisulfonihappoa käytetään välttämään tuotteen tarttumista pakkaukseen. Se on tarttumaton karsinogeeni, joka on erittäin terveydelle vaarallista! Vain muutaman kerran tällaisen herkun avulla voit hylätä kilpirauhasen normaalin toiminnan.
Toinen myrkky mikroaaltouunin popcorn-pakkauksista on diasetyyli. Aine on tuoksu ja keinotekoinen öljy. Ja kaikki olisi hieno, mutta salakavala diasyyli voi helposti ja nopeasti tuhota keuhkomme seinät!
Ikivanha viisaus muistetaan tahattomasti: "Syömme elääksemme …". Vasta tänään tulisi valita huolellisesti kehon "polttoaine", jotta tavallisesta ateriasta ei tule vastapainoa erinomaiselle terveydelle!
