Lääkärit suosittelevat voimakkaasti raejuuston sisällyttämistä ruokavalioon. Tämä tuote sisältää runsaasti vitamiineja ja ravintoaineita, jotka auttavat ylläpitämään hyvää hyvinvointia. Etujen runsaudesta huolimatta raejuustolla on myös joitain negatiivisia piirteitä. Voisiko tämän tuotteen käyttö olla haitallista terveydelle? Miksi liiallinen innostus raejuustoon on vaarallista?
Ensi silmäyksellä näyttää siltä, että minkä tahansa tyyppinen raejuusto on erittäin terveellinen ruoka. Emme kuitenkaan saa unohtaa, että tämä tuote on proteiinia. Siksi sen rajoittamaton käyttö voi vaikuttaa huonosti hyvinvointiin. Ihmisten, joilla on taipumus munuaissairauksiin tai joilla on jo ongelmia tämän pariliitoksen kanssa, on rajoitettava raejuuston käyttöä. Suuret määrät proteiinia voivat vaikuttaa haitallisesti munuaisten toimintaan tai pahentaa taudin kulkua. Lääkärit suosittelevat, että syöt tämän tuotteen huolellisesti, jos sinulla on virtsakivitauti.
Raejuusto on maitotuote. Siksi ihmiset, joilla on laktoosi-intoleranssi, ovat allergisia maidolle, tällainen ruoka voi aiheuttaa vatsavaivoja, aiheuttaa pahoinvointia, kaasun muodostumista, ruoansulatushäiriöitä ja yleistä huonovointisuutta. Ruoansulatuskanavaan vaikuttavien sairauksien vuoksi sinun tulisi syödä vain vähärasvaista, viljaista juustoa. Tässä tapauksessa annosten tulisi olla pieniä; tätä tuotetta ei ole suositeltavaa kuluttaa useammin 2-3 kertaa viikossa.
On erittäin tärkeää varastoida tämä maitotuote oikein ja koskaan syödä raejuustoa, jonka ilmoitettu viimeinen käyttöpäivä näyttää jotenkin epäilyttävältä tai on jo tullut esiin. Raejuuston välitön vahinko voi johtua myös siitä, että erilaiset haitalliset organismit lisääntyvät siinä aktiivisesti. Tämä ympäristö on erittäin ravitsevaa suoliston viruksille, basillille ja infektioille. Huonolaatuisen tuotteen syöminen, jota myös varastoitiin väärin esimerkiksi muovipusseissa, lisää myrkytyksen, suoliston flunssan riskiä.
Rasvaiset raejuustolajikkeet voivat olla herkullisia, mutta niissä on huomattavan paljon kaloreita. Tällaisesta tuotteesta, jos syöt sitä usein ja paljon, tuskin pystyt laihtua. Rasvainen raejuusto lisää painonnousua, voi johtaa liikalihavuuteen. Lisäksi se on kolesterolin lähde, joka kertyy vähitellen ihmiskehoon. Jos siitä tulee liikaa, on olemassa uhka ateroskleroosin kehittymiselle. Jo vaarassa oleville ihmisille on parempi olla syömättä raejuustoa usein.
Lääkärit eivät myöskään suosittele tällaisen maitoproteiinituotteen sisällyttämistä ruokavalioon niille, joilla on sappirakon patologia.
