Avokado on hämmästyttävä hedelmä. Viittaa hedelmiin, kasvaa puulla ja koostumukseltaan enemmän kuin vihannes. Avokado sisältää melkein kokonaan jaksollisen järjestelmän: rauta, rikki, natrium, kloori, kupari, magnesium, jodi, kalium, fosfori, kalsium, koboltti, mangaani, boori. Lisäksi avokado sisältää monia vitamiineja: A, B, C, E, K, PP. Luonnollisesti tällaisella sarjalla avokadoilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia.
Avokado-terveyshyödyt
Syömällä avokadoja vakuutamme itsemme sydänkohtauksen, ateroskleroosin, verenpainetaudin, anemian esiintymiseltä. Se lievittää myös kroonista ummetusta, auttaa kaihi, diabetes, maha-suolikanavan sairaudet. Tämä hedelmä on erittäin hyödyllinen lisääntyvän fyysisen aktiivisuuden aikana aikana, jolloin keho on heikentynyt (leikkausten, tartuntatautien jälkeen). Avokadojen syöminen parantaa hermoston tilaa, lievittää väsymystä, ärtyneisyyttä, lisää tehokkuutta ja keskittymistä.
Avokadojen hämmästyttävä vaikutus ihoon on havaittu: tasoittavat ryppyjä, auttavat taistelussa aknea, psoriaasia, ekseemaa vastaan. Avokadolla on antioksidanttivaikutus, joka auttaa nuorentamaan kehoa.
Avokadon käyttö kosmetologiassa
Tällä hämmästyttävällä hedelmällä on hyödyllisiä ominaisuuksia, joita arvostetaan paitsi lääketieteessä ja ruoanlaitossa myös kosmetologiassa. Massasta saadaan upeita kasvonaamioita, jotka rauhoittavat, kosteuttavat, ravitsevat ja parantavat ihoa täydellisesti.
Löydät usein avokadon reseptejä kasvoillesi. Kuivalle iholle puolet hedelmistä voidaan sekoittaa pienen oliiviöljyn kanssa. Levitä valmistettu murde tasaisesti kasvoille ja huuhtele pois 15 minuutin kuluttua. Jos iho on öljyinen, sekoita hyvin 1 jälkiruokalusikka avokadosose, munanvalkuainen ja 1 jälkiruokalusikallinen sitruunamehua ja levitä kasvoille. Pese pois 15 minuutin kuluttua viileällä vedellä.
Avokadon käyttö hiuksille ei ole yhtä suosittua. Mikä parasta, tämä eksoottinen hedelmä auttaa korjaavana aineena. Avokado-massa voidaan levittää siistinä tai oliiviöljyn kanssa.
Avokadoa, jonka hyödyt ovat epäilemättä, on käytettävä säännöllisesti sekä ruoanlaitossa että kosmetologiassa.
