Reseptit Nuoruudelle Ja Kauneudelle

Reseptit Nuoruudelle Ja Kauneudelle
Reseptit Nuoruudelle Ja Kauneudelle

Sisällysluettelo:

Anonim

Pysyäksesi kunnossa sinun on syötävä oikein. Lisää nämä yksinkertaiset ruokalistat valikkoon pysyäksesi kauniina ja terveellisenä.

kauneuden reseptejä
kauneuden reseptejä

Se on välttämätöntä

  • 1. Terveys-salaattia varten:
  • - 150 gr. raejuusto;
  • - 2 porkkanaa;
  • - 1 omena;
  • - 1 rkl. lusikka hunajaa.
  • 2. "Kefir" oranssi aamu ":
  • - 1 litra kefiriä;
  • - 2 isoa porkkanaa.
  • 3. Ranskalainen kauneussalaatti:
  • - 2 rkl kaurapuuroa;
  • - 6 rkl keitettyä vettä;
  • - 3 rkl kylmää maitoa;
  • - 1 lusikka sokeria;
  • - 1 iso omena;
  • - 1 sitruunan mehu.

Ohjeet

Vaihe 1

"Terveys" -salaatin valmistamiseksi raasta porkkanat ja omena hienolla raastimella, sekoita. Sekoita hunajaa raejuustoon. Tarjoile salaattia kerroksittain: omena, porkkana, raejuusto + hunaja, omena, porkkana, raejuusto + hunaja. Kaada päälle omena- ja porkkanamehu.

Vaihe 2

Orange Morning kefirin valmistamiseksi raasta porkkanat hienolle raastimelle, purista mehu ja sekoita kefiriin. Voita koostumus hyvin.

Vaihe 3

Voit valmistaa ranskalaisen kauneussalaatin kaatamalla vettä kaurahiutaleiden päälle ja jättämällä tunniksi. Lisää maito, sokeri, raastettu omena, sitruunamehu. Sinun on syötävä tällainen salaatti joka aamu tyhjään vatsaan.

Suositeltava:

Miksi C-vitamiini On Hyödyllinen Terveydelle Ja Kauneudelle

Miksi C-vitamiini On Hyödyllinen Terveydelle Ja Kauneudelle

Lähes mitään prosessia ihmiskehossa ei tapahdu ilman vesiliukoisen C-vitamiinin (askorbiinihappo) osallistumista. Solujen kasvu ja korjaus, raudan imeytyminen, immuniteetin ylläpito ovat vain pieni osa vitamiinin toiminnoista. On tärkeää muistaa, että keho ei tuota sitä, vaan se tulee ruoan kanssa

Ohra-puuroa Terveydelle, Kauneudelle Ja Nuoruudelle

Ohra-puuroa Terveydelle, Kauneudelle Ja Nuoruudelle

Ravintotieteilijät suosittelevat usein ohra-puuroa laihdutuspotilaiden auttamiseksi. Suuren proteiini- ja kuitupitoisuuden, mutta samalla alhaisen hiilihydraattimäärän vuoksi tämä tuote on ihanteellinen ruokavalioon. Viimeaikaisen tutkimuksen aikana tutkijat ovat pystyneet tunnistamaan tavallisen ohran toisen edun

Miksi Kaki On Hyödyllistä Terveydelle Ja Kauneudelle

Miksi Kaki On Hyödyllistä Terveydelle Ja Kauneudelle

Kirkas, rikas oranssi marja löytyy useilla nimillä. Tämä on kiinalainen persikka, jumalien luumu ja talvikirsikka. Tällaiset hellä nimet voivat antaa vain todella arvokkaan ja maukkaan luonnonlahjan. Tämä marja on erityisen arvostettu, koska se kypsyy lähempänä talvea - aikana, jolloin luonnollisten vitamiinien ja ravintoaineiden lähteet ovat vähentyneet

Reseptit Terveydelle Ja Kauneudelle

Reseptit Terveydelle Ja Kauneudelle

Terveys on tärkeintä jokaiselle ihmiselle. Terveyden ylläpitämiseksi on monia reseptejä, joiden avulla voit estää monia sairauksia. Ja naisilla kauneudella on myös tärkeä rooli. Ja jokainen reilun sukupuolen edustaja haluaa tietää esimerkiksi reseptejä "

Mitkä Elintarvikkeet Ovat Vaarallisia Nuoruudelle Ja Kauneudelle

Mitkä Elintarvikkeet Ovat Vaarallisia Nuoruudelle Ja Kauneudelle

Jokainen haluaa olla nuori ja kaunis, mutta monet unohtavat terveyden. Aina kun istumme ruokapöydän ääressä, suosimme maukkaita, mutta ei aina terveellisiä ruokia. Kaikki, mikä voi saada meidät luopumaan epäterveellisistä elintarvikkeista, on vartalonhoito