Kirkas, rikas oranssi marja löytyy useilla nimillä. Tämä on kiinalainen persikka, jumalien luumu ja talvikirsikka. Tällaiset hellä nimet voivat antaa vain todella arvokkaan ja maukkaan luonnonlahjan. Tämä marja on erityisen arvostettu, koska se kypsyy lähempänä talvea - aikana, jolloin luonnollisten vitamiinien ja ravintoaineiden lähteet ovat vähentyneet. Miksi kaki on hyödyllinen kauneudelle ja terveydelle, miksi se tulisi sisällyttää ruokavalioon?
Kakun ravintoarvo
Kaki suosio johtuu sen koostumuksesta. Tämä on eräänlainen vitamiini-, mineraali- ja hivenaineyhdistelmä yhdessä pullossa: kalium, fosfori, kalsium, tanniinit, A-, C- ja P-ryhmän vitamiinit, fruktoosi ja glukoosi, omenahappo- ja sitruunahapot, karoteeni, josta näöntarkkuus riippuu. Ja tämä on vain pieni osa. Suuri määrä "sydämen omenassa" olevaa rautaa parantaa anemian, ja magnesium auttaa pääsemään eroon sydämen kivusta. Toinen kaki hyödyllinen kaki on pektiinin läsnäolo, joka normalisoi ruoansulatuskanavan prosessit ja jolla on suotuisa vaikutus koko ruoansulatuskanavaan. Pelkästään marjan kirkas väri pystyy parantamaan mielialaa ja pääsemään eroon bluesista. Mitä voimme sanoa siitä, mitä keholle tapahtuu, kun suussa näkyy mehukas ja makea, vaikkakin hieman supistava massa?
Yksi marjojen lajikkeista on "kuningas" kaki. Hyödylliset ominaisuudet ovat samanlaisia, mutta ero on vain makussa. Tavalliset kaki on pakastettava tai päinvastoin pidettävä lämpimänä, jotta mausta tulee pehmeämpi ja pehmeämpi, ja "kinglet" voidaan syödä heti sadonkorjuun jälkeen. Lisäksi "kuningas" on tummempi liha ja ruskea sävy.
Kaki-vasta-aiheet
Kaki hyödyllisiä ominaisuuksia keholle on lukuisia, mutta kaikilla sen eduilla marjalla on myös joitain vasta-aiheita. Ensinnäkin nämä ovat haiman häiriöt, suoliston ja vatsan ongelmat, jotka vaativat lääkärin valvontaa ja hoitoa, diabetes mellitus. Persimoneista ei tietenkään tarvitse luopua kokonaan, sinun on vain rajoitettava sen määrä yhteen hedelmään päivässä. Sinun on myös kiinnitettävä huomiota siihen, että kaki sisältää tanniineja, joten sitä ei voida sisällyttää alle 3-vuotiaiden lasten ruokavalioon, koska tämä voi vaikuttaa kielteisesti suoliston tilaan ja toimintaan.
Kaki hyödyllisiä ominaisuuksia laihtuminen
Kaki on ihanteellinen ruokavalio. Siinä on vähän kaloreita, mutta jopa muutaman puremisen jälkeen nälän tunne tylsyy. Sinun tarvitsee vain ottaa huomioon, että marjan on oltava kypsä ja ilman supistavaa makua, muuten tanniinin ylimäärä voi hidastaa vatsan peristaltiikkaa ja aiheuttaa ummetusta. Kaki sopii parhaiten maitotuotteiden kanssa, mutta yleensä se voidaan sisällyttää valikkoon missä tahansa muodossa ja erilaisissa annoksissa - makeista leivonnaisista salaatteihin ja muhennoksiin.
Kaki hyödyllisiä ominaisuuksia naisille
"Plum of the Gods" on hyödyllinen sukupuolesta tai iästä riippumatta, mutta se on suosituin oikeudenmukaisen sukupuolen keskuudessa. Tämä johtuu siitä, että kaki sisältää suuren määrän komponentteja ja biologisesti aktiivisia aineita, jotka ovat välttämättömiä raskauden suunnittelulle ja terveelle lapselle. Esimerkiksi kaki on nopein tapa täydentää kalsiumvarastoja ja selviytyä anemiasta ilman farmaseuttisia valmisteita. Hyödylliset ominaisuudet raskauden aikana tekevät marjasta korvaamattoman avustajan odottavan äidin terveyden ja erinomaisen muodon ylläpitämisessä. Ja se on myös erinomainen kauneuden lähde, koska kakiä voidaan käyttää erilaisten kosmetiikkavalmisteiden valmistamiseen kansan kauneuden reseptien mukaan. Sinun tarvitsee vain muistaa, että kaki on mahdollista sisällyttää ruokavalioon vasta lääkärin kuulemisen jälkeen ja ilman allergisia reaktioita sille.
