Mannasuurimot sisältyvät usein lasten ruokavalioon, ja monet aikuiset haluavat juhlia mannasella aika ajoin. Annostellussa käytössä tuote ei käytännössä voi millään tavalla vaikuttaa negatiivisesti kehoon. Jos sitä kuitenkin käytetään väärin, se aiheuttaa vakavaa haittaa terveydelle.
On vaikea puhua yksiselitteisesti mannasuuren suurista eduista ihmisille. Tosiasia on, että mannasuurimot on valmistettu vehnästä, niitä käsitellään eri tavoin, murskataan itse asiassa jauhoksi. Tämän seurauksena monet ravitsevat ja hyödylliset alkuaineet häviävät yksinkertaisesti viljan koostumuksesta. Lisäksi, jos keität mannasuuria hyvin pitkään, se menettää kokonaan hyvän terveyden kannalta välttämättömien aineiden ja vitamiinien jäännökset. Samaan aikaan tämä tuote sisältää edelleen joitain "huonoja" komponentteja, jotka voivat vakavasti vahingoittaa terveyttä, etenkin lapsuudessa, jos mannasuuria syödään usein ja suurina määrinä.
Mannasuurimot sisältävät paljon gluteenia (gluteenia) ja gliodiinia. Nämä aineet vaikuttavat kielteisesti suolistoon ja aiheuttavat ruoansulatuskanavan ongelmia. Yhdessä toimivat ne aiheuttavat muun ruoan voimakasta käymistä suolistossa, tuhoavat hyödyllisen mikroflooran. Gluteeni, jos suuri osa siitä pääsee aikuisen elimistöön, kykenee tunkeutumaan verenkiertoon ja aiheuttamaan tiettyjen sairauksien, esimerkiksi ateroskleroosin, kehittymisen.
Mannasuurimossa on toinen erittäin haitallinen elementti - fytiini. Se vaikuttaa negatiivisesti kalsiumin imeytymiseen, mikä on erityisen vaarallista lapsuudessa. Kalsiumin puute voi johtaa hitaaseen kasvuun, riisien kehittymiseen. Aikuisille mannasuurimolle aiheutuva haitta määritetään tässä yhteydessä siitä, että murtumariski kasvaa, luut haurastuvat ja kärsivät myös hiukset ja kynnet, jotka eivät enää näytä terveiltä. Aineen puute vaikuttaa negatiivisesti hermostoon. Fysiini ei myöskään salli D-vitamiinin ja raudan imeytymistä normaalisti, mikä uhkaa myös heikentää hyvinvointia.
Tämän tuotteen liiallisella ja usein nauttimisella ruoassa voit kohdata ummetusta. Toisaalta, heikentyneen suoliston toiminnan vuoksi mannasuuren vahingot voivat ilmetä usein ripulin kautta. Tällaisen tilan aikana kehosta erittyy liikaa hyödyllisiä ja välttämättömiä aineita, vitamiineja, joilla ei ollut aikaa imeytyä, paljon nestettä menetetään. Kaikki tämä uhkaa kuivumista, immuunijärjestelmän heikkenemistä ja anemian kehittymistä.
Vaarallinen mannasuurimopuuro ja se, että se on erittäin kyllästetty hiilihydraateilla. Tämä voi vähitellen johtaa liikalihavuuteen. Lisäksi mannasuurimot ovat yksi niistä, joilla on erittäin korkea glykeeminen indeksi. Se kyllästyy hyvin, mutta liikaa glukoosia pääsee vereen. Tämä aiheuttaa tarpeen lisätä insuliinin tuotantoa, minkä vuoksi haima alkaa vähitellen kärsiä. Mannasuurimien faneilla on suuri riski sairastua diabetes mellitukseen.
Muiden komponenttien lisäksi mannasuurimossa on huomattava määrä tärkkelystä. Pienellä annoksella sillä ei voi olla kovin huonoa vaikutusta lapsen tai aikuisen hyvinvointiin. Ylimääräinen, varsinkin jos ruokavalion mannasuurimot yhdistetään muihin tärkkelyspitoisiin elintarvikkeisiin, aine aiheuttaa hengityselinten sairauksien kehittymistä. Mannasuurimosta on olemassa jatkuva yskä tai jopa keuhkoastma.
On syytä huomata, että mainitun käsittelyn aikana mannasuuret menettävät lopulta melkein kaikki kuidut. Siksi ei ole mahdollista korvata tämän hyödyllisen aineen puutetta tämän astian avulla.
Tämän tuotteen liiallinen syöminen voi aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua, vatsakipua, heikentynyttä ruoansulatusta, yleistä huonovointisuutta, heikkoutta, turvotusta ja ilmavaivoja.
