Kevään aattona useimmat tytöt yrittävät korjata hahmoa ainakin vähän. Ja nyt kuntosalin tilaus on ostettu, ruokavalio on tarkistettu ja mukautettu, ja uusia tuotteita on jo katsottu kaupoissa. Kaikki näyttää olevan hienoa, mutta ruokavalion rajoituksista johtuva nälän tunne yksinkertaisesti ajaa sinut hulluksi, eikä anna sinulle mahdollisuutta harjoittaa päivittäistä toimintaa.
Täydestä aamiaisesta, lounaasta ja illallisesta huolimatta aterioiden välillä tunnet silti nälkäisyyttä ja kätesi tavoittaa jotain kiellettyä. Tarpeettomien kaloreiden välttämiseksi ja ruokahalun kohentamiseksi voit juoda kupin yrttiteetä tai infuusiota. Tällaisten juomien käytöllä on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavan toimintaan, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja poistaa nälän tunteen. Yrttejä ja valmisteita näiden juomien valmistamiseksi voi ostaa apteekista tai itse kerätä.
Nokkonen lehtien keittäminen
Nokkonen-tee auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta, sillä on diureetti- ja kolereettinen vaikutus. Tällaisen keittämisen säännöllinen käyttö auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa, sillä on lievä laksatiivinen vaikutus.
Tee tee nokkosta tarvitset 2 rkl. Kaada yrtit lasillisella vettä, kiehauta ja jätä 15 minuutiksi. Ota 2 rkl keittäminen. 4-5 kertaa päivässä 15 minuuttia ennen ateriaa.
Nokkonen on vasta-aiheinen raskaana oleville ja imettäville naisille sekä ihmisille, joilla on munuais- ja maha-suolikanavan sairauksia.
Karhunvatukka
Karhunvatukka lehdet ja marjat ovat luonnollinen antiseptinen aine. Niihin perustuvien keittojen säännöllinen käyttö auttaa vähentämään ruokahalua, järjestämään vatsan ja suoliston mikroflooran, parantamaan ruoansulatusta, pääsemään eroon turvotuksesta (lievän diureettisen vaikutuksen vuoksi).
Jos haluat valmistaa 3 ruokalusikallista kuivaa karhunvatukka-lehtiä, sinun on kaadettava 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Sitten liemi kiehuu ja keitä vielä 15 minuuttia. Jäähdytä liuosta vielä neljännes tunnin ajan. Käytä 2 ruokalusikallista. 15 minuuttia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.
Herukka
Herukka-lehtien tee ei nopeuta aineenvaihduntaa, se parantaa ruoansulatusta ja auttaa puhdistamaan suolistoa.
Infuusion valmistamiseksi tarvitset 1 rkl. kaada herukkalehtien päälle 300 ml kuumaa vettä ja jätä infuusioksi yöksi. Juomaa tulisi käyttää aterioiden välillä, 3 kertaa päivässä 1/2 kupillista.
Kamomilla
Apteekkimillen keittäminen stimuloi mahalaukun eritteiden tuotantoa, parantaa ruoansulatusta ja sillä on hyödyllinen vaikutus ruoansulatuskanavan työhön. Sinun täytyy juoda kamomillajuomaa juuri ennen ateriaa, 1/2 kuppia 4-5 kertaa päivässä.
Teeä varten tarvitset 3 ruokalusikallista. kamomilla kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja jätetään 15-20 minuutiksi.
Suurin osa yrtteistä voi aiheuttaa allergioita, joten tähän sairauteen alttiiden ihmisten tulisi ottaa yrttijuomia varoen.
