Terveellisen elämäntavan kannattajat noudattavat monia sääntöjä ja noudattavat tiukkaa ruokavaliota kieltäen itseltään pienintäkään nautintoa. Asiantuntijat kuitenkin pyytävät sinnikkäästi olemaan niin fanaattisia. He ovat koonneet luettelon haitallisista elintarvikkeista, joista sinun ei pitäisi luopua.
Koostumukseltaan tämä tuote sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Ensimmäinen sija joukossa on tietysti kalsium. Se on erityisen hyödyllinen raskaana oleville ja imettäville naisille. Yksi viimeaikainen tutkimus on osoittanut, että kalsium polttaa rasvaa. Tietysti tämä etu voidaan saada jäätelöstä ilman väriaineita tai muita lisäaineita. Siksi on parempi valmistaa suosikkiherkku itse käyttämällä maustetta kermaa, maitoa ja marjoja.
Suklaasta on monia mielipiteitä. Joku väittää, että se auttaa selviytymään stressistä, joku päinvastoin on huolissaan sen kielteisestä vaikutuksesta lukuihin. Mutta yksi asia on varma. Aito suklaa sisältää polyfenoleja. Ne vaikuttavat myönteisesti ihon kuntoon, tekevät siitä joustavan, sileän ja parantavat verenkiertoa. Lisäksi yksi suklaapatukka virkistää paremmin kuin kuppi kahvia.
Konjakilla tarkoitetaan vahvoja alkoholijuomia, joiden väärinkäyttö on haitallista ihmisten terveydelle. Pieninä määrinä se kuitenkin parantaa ruoansulatusta, alentaa huonoa kolesterolia ja lievittää päänsärkyä. Konjakkia yhdistetään hunajan ja sitruunan kanssa vilustumisen hoitoon. Lisäksi yksi laukaus tästä juomasta lievittää stressiä.
Se on korvaamaton, jos tarvitaan hyödyllisiä happoja. Esimerkiksi sitruunahappo estää munuaiskivien muodostumisen, ja foolihappo vahvistaa immuunijärjestelmää. Kaikki nämä komponentit ovat kunnossa laadukkaassa oluessa. Siksi monet lääkärit suosittelevat, että potilaat kuluttavat tätä juomaa maltillisesti kerran viikossa.
Ravitsemusterapeutit ovat jo pitkään kirjoittaneet tämän tuotteen "mustalle listalle". Älä kuitenkaan paniikkia välttääksesi sitä. Ranskalaiset perunat voivat joskus olla hyödyllisiä keholle jopa kohtuullisina annoksina. Loppujen lopuksi se sisältää runsaasti jodia, fosforia ja B-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä hermoston ja ruoansulatuskanavan normaalille toiminnalle.
Ja kuinka tämä haitallinen tuote on hyödyllinen? Majoneesi sisältää F- ja E-vitamiineja, jotka estävät ympäristön kielteiset vaikutukset. Ja kasviöljyt, joissa tuote on niin rikas, suojaavat kehoa sydän- ja verisuonitauteilta. Tietysti tämä kaikki koskee itse valmistettua kotitekoista majoneesia. Salaatit on sallittua maustaa sen kanssa kerran tai kahdesti viikossa.
