Kahvi on yksi suosituimmista ja tunnetuimmista juomista ympäri maailmaa, ja valtaosa ihmisistä ei aloita päiväään ilman mukia tätä viehättävää juomaa. Se sisältää muuten kofeiinia, tämä alkuaine löytyy monista muista tuotteista: kaakaosta, erilaisista suklaista, energiajuomista, teestä.
Kofeiini stimuloi henkilön keskushermostoa, antaa voimaa, lisää reaktiota, keskittymistä. Sillä on ominaisuus, joka estää adenatsiinia, aivoissa olevaa ainetta, joka hidastaa keskushermostoa.
Lisää dopamiinitasoja
Jos dopamiinipitoisuus on matalalla, olet voimakkuuden, mielialan hajoamisessa. Kun henkilöllä on tällainen tilanne, hän tavoittelee automaattisesti kättään mukin kahvia, jonkinlaista makeaa tuotetta varten. Siksi haluat päästä eroon masennuksesta, mielialan vaihteluista, väsymyksestä, huomaamattomuudesta.
Kuppi kahvia antaa sinulle väliaikaisen bonuksen tälle ilohormonille, mutta sitten tapahtuu niin kutsuttu "kofeiinirohko". Kun vaikutus häviää, kaikki negatiiviset vaikutukset palaavat ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut.
Glutamaatin taso kehossa
Tämä aine on vastuussa henkisestä valppaudesta, valppaudesta ja yleisestä kognitiivisesta kyvystä. Kun sitä on vähän kehossa, kaikki tämän elementin yllä olevat toiminnot heikkenevät. Kofeiini lisää sitä pienillä määrillä, mikä aiheuttaa riippuvuutta, jatkuva kasvu ja lasku johtaa henkisiin hyppyihin.
Verenpaine
Kaikilla kofeiinia sisältävillä elintarvikkeilla on kyky nostaa verenpainetta. Jos henkilöllä on taipumus hypertensioon, hänellä on melkein kokonaan kielletty tällaisten tuotteiden käyttö. Päinvastaisessa tapauksessa, kun hypotensio, vuorovaikutus kofeiinin kanssa on sallittua, joskus jopa määrätty.
Arvokkaiden aineiden pesu
Jos keskimääräinen henkilö, jolla ei ole terveyttä, juo kahvijuoma, se alkaa aktiivisesti tyhjentää monia ravintoaineita kehosta. Näitä ovat: kalium, magnesium, kalsium, natrium.
Tämän seurauksena, jos henkilö ei noudata terveellistä elämäntapaa, syö makeisia, juo säännöllisesti kahvia, hänellä on kehossa krooninen ravinteiden puute ja ravinteiden epätasapaino.
Mitä tapahtuu, jos pääset eroon kofeiinista
Et enää ole riippuvainen, ikuinen halu kuumaa juomaa katoaa. Aamun masentunut tila, joka vaatii heti kupillisen kahvia, korvataan iloisuuden, ilon tunteella tulevaisuudessa. Sinun tarvitsee vain päästä eroon tästä riippuvuudesta kirjaimellisesti pari viikkoa, luoda uni ja ravitsemusjärjestelmä, päästä eroon sokerista ruokavaliossa. Kahvissa oleva sokeri toimii samalla tavalla - se aiheuttaa riippuvuutta.
Ruokavaliota säätämällä: Välttämällä välipaloja, lisäämällä luonnollisempaa, jalostamatonta ruokaa riippuvuus kofeiinista häviää melkein itsestään, nopean energian tarve katoaa.
