Puuron syöminen on tärkeää sekä kasvavalle että kypsälle organismille. Puuroa on erilaisia, mutta suosituin on ehkä kaurapuuro. Se sisältää monia hyödyllisiä aineita, joilla on suotuisa vaikutus henkiseen ja fyysiseen kestävyyteen, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää ja koko kehoa. Mutta tavallinen kaurapuuro maistuu tuoreelta, joten on suositeltavaa täydentää sitä banaanimaidolla ja aromaattisella kanelilla.
Se on välttämätöntä
- Kaksi annosta:
- - 1 lasillinen kaurapuuroa;
- - 2 "Jubilee" -tyyppistä evästettä
- - 1/4 litraa maitoa;
- - 2 banaania;
- - 2 tl sokeria;
- - vaniljasokeri, suola, rusinat, kaneli, muskottipähkinä.
Ohjeet
Vaihe 1
Kuumenna maito kiehuvaksi.
Vaihe 2
Pilko yksi kypsä kuorittu banaani haarukalla ja lisää kiehuvaan maitoon.
Vaihe 3
Lisää sokeria, ripaus suolaa, muskottipähkinää, kanelia maun mukaan. Lisää kaurapuuro.
Vaihe 4
Keitä puuroa 5 minuuttia matalalla lämmöllä sekoittaen hitaasti.
Vaihe 5
Huuhtele rusinat ja lisää ne puuroon minuutti ennen kypsennyksen loppua. Sammuta lämpö, peitä pannu kannella, odota muutama minuutti - anna kaurahiutaleiden ulottua.
Vaihe 6
Aseta viipaloidut banaaniviipaleet syvän levyn pohjaan ja sekoita hienonnettuihin evästeisiin. Laita päälle banaanimaitoon keitetyt puurot.
