Sileä, kiiltävä, kiinteä, uskomattoman maukas lintukirsikka tai kirsikka miellyttää lapsia ja aikuisia ulkonäöllä kesän alussa. Mille tämä marja on hyvä? Onko kirsikat terveydellesi vai nauttivatko mausta, kaikki, mitä saat.
Kirsikoiden terveysvaikutukset ovat ilmeisiä ja ilmaistaan seuraavasti:
Jos syöt puoli lasillista kirsikoita päivittäin, uni normalisoituu, hermosto rauhoittuu. Melatoniini on elimistössä vastuussa oleva hormoni biologisista rytmeistä ja unen säätelystä; tämä marja sisältää riittävän määrän.
Kirsikka auttaa pitämään ihon hyvässä kunnossa, koska se poistaa aktiivisesti haitallisia aineita kehosta. Marjasellusta tehdyt naamiot auttavat nuorentamaan ihoa. Ihosairaudet (psoriaasi, akne, ekseema) ovat vetäytymässä kirsikoista peräisin olevien ravinteiden armeijan hyökkäyksessä.
Kirsikat ovat hyödyllisiä aktiivista elämäntyyliä harrastaville. Se edistää kehon nopeaa palautumista ja energian täydentämistä fyysisen rasituksen jälkeen, koska se sisältää luonnollisia sokereita.
Kirsikoiden hyödyt ruoansulatukseen ovat olleet tiedossa jo kauan. Tämä marja sisältää paljon kuitua, joka auttaa sulattamaan ruokaa ja puhdistamaan suoliston.
Anemiasta kärsivien tulisi valita kirsikat, koska niissä on paljon rautaa. Kirsikoista löytyvät flavonoidit ja karotenoidit estävät veritulppia ja vahvistavat verisuonten seinämiä.
Tummat kirsikat sisältävät polyfenoleja ja antosyaaneja. Nämä ovat aineita, joilla on suotuisa vaikutus muistin tilaan, aktivoivat aivojen työtä ja estävät sen ikääntymistä.
Kirsikat ovat vauvan marjoja, koska kasvava elin tarvitsee B1-, B2-, B3-, C-vitamiinia ja karoteenia hampaiden ja luiden muodostamiseksi. Lapsi saa kaikki nämä aineet kuluttamalla riittävän määrän tuoreita kirsikoita.
Tämän marjan avulla voit normalisoida verenpaineen, koska kirsikan kalium ei salli nesteen kertymistä elimistöön. Yksi kourallinen tummanpunaisia kirsikoita päivässä antaa lievän diureettisen vaikutuksen.
Kirsikoiden terveysvaikutukset naisille sisältävät marjan kyvyn vaikuttaa tumman pigmentin, melaniinin tuotantoon. Kaunis, yhtenäinen rusketus taataan kauneuksille, jotka sisältävät kirsikat ruokavalioonsa.
Kirsikoita säännöllisesti syövien ihmisten hermosto vahvistuu, mieliala paranee. Ja kaikki tämä tämän marjan sisältämän piihapon ansiosta. Vaihtoehto suklaalle on löydetty!
Valtava määrä antioksidantteja asettaa kirsikat tasalle muiden onkologian ennaltaehkäisevien lääkkeiden kanssa.
Kipua, niveltulehdusta, reumaa sairastaville on tärkeää vähentää kipua. Kirsikoiden edut tässä tapauksessa ovat ilmeisiä, koska tällä marjalla on kipua lievittävä vaikutus.
Kirsikkamehu sisältää runsaasti C-vitamiinia, se auttaa yskän (edistää ysköksen purkautumista) ja korkean kuumeen kanssa. Tämä on tunnettu kansanlääke vilustumiselle.
Kirsikka on vähäkalorinen marja, joten niille, jotka haluavat laihtua, on hyödyllistä syödä kourallinen kirsikoita ennen syömistä - ja keho kyllästyy, eikä ylimääräisiä kiloja tule näkyviin.
Kirsikoiden edut ovat veren kolesterolitason alentaminen ja aineenvaihdunnan parantaminen kehossa.
Munuaisten toiminnan normalisoituminen, turvotuksen väheneminen ovat seurausta syömisestä tuoreista kirsikoista.
Ihmiset, joilla on korkea happamuus mahassa, voivat juhlia tämän herkullisen marjan kanssa, koska se ei aiheuta närästystä.
Kirsikoiden terveyshyötyjä tuskin voidaan yliarvioida, joten kesän tullessa sinulla on oltava aikaa yhdistää liiketoiminta mielihyvän kanssa - syödä paljon tätä kaunista marjaa ja ravita kehoa vitamiineilla ja mikroelementeillä.
