Sekä aikuiset että lapset rakastavat rikkaita punaisia, vaaleanpunaisia, kullanoransseja ja melkein mustia kirsikoita. Mutta harvat ihmiset tietävät, että hänen ihonsa väri ei ole vain luonnon mielijohde: se osoittaa tarkalleen, mitä etuja tietylle kirsikkavalikoimalle on. Oppinut ymmärtämään kirsikka "liikennevalot", ihminen voi unohtaa monia fyysiseen ja henkiseen terveyteen liittyviä ongelmia.
Mitä tummempi, sitä parempi
Rikkaimpia ravintoaineita ovat "punanahkaiset" ja "tummanhohtoiset" makeat kirsikat. Niitä on runsaasti hivenaineita: rauta, kalium, kalsium, magnesium ja fosfori ovat tärkeimmät tässä luettelossa. Tämän koostumuksen ansiosta makeat kirsikat eivät ole epäilystäkään. Sitä suositellaan anemiasta, sydän- ja verisuonitauteista, osteoporoosista ja jopa hermostohäiriöistä kärsiville. Lisäksi tämä marja sisältää piihappoa, joka hidastaa sieni-infektioiden kehittymistä ihmiskehossa. Ja entsyymien - spesifisten proteiinien - esiintyminen sen koostumuksessa edistää aineenvaihduntaprosessien kiihtymistä, toksiinien poistumista siitä ja ylimääräisen tärkkelyksen hajoamista.
Antosyaanipigmentti on vastuussa marjojen rikkaasta väristä. Se kuuluu myös antioksidanttien ryhmään, jotka estävät haitallisten radikaalien muodostumisen ihmiskehossa, mikä johtaa syöpään.
Marjojen vaaleanpunaisen ja keltaisen värin osalta ne ovat vähemmän kyllästettyjä hyödyllisillä aineilla, mutta samalla ne eivät todennäköisesti aiheuta allergioita. Mitä happamampi tällainen marja on, sitä enemmän se sisältää C-vitamiinia, joka tukee immuniteettia, ja sitä vähemmän sokereita. Siksi, toisin kuin punaiset ja mustat lajikkeet, sitä voivat syödä ihmiset, joilla on diagnosoitu diabetes mellitus - tietysti rajoitettuina määrinä. Toisaalta hapankirsikat voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan sairauksia, joten ne tulee heittää pois vatsan korkeasta happamuudesta kärsiville.
Apua raskaana oleville
Erityistä huomiota ansaitseva aihe on kirsikoiden edut raskaana oleville naisille. Tämä selittyy sillä, että sillä on lievä diureetti ja laksatiivinen vaikutus, mikä on tärkeää naisille, joilla on mielenkiintoinen asema. Ja raskauden alkuvaiheessa kourallinen marjoja auttaa poistamaan toksikoosin merkit ja kyllästämään kehon hyödyllisillä aineilla.
Magnesiumin läsnäolo marjoissa auttaa myös lievittämään kohdun hypertonisuutta, joka on usein keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen syy. Ja foolihappo, joka on osa sitä, edistää vauvan täydellistä kehitystä.
Lisäksi kirsikat vahvistavat odottavan äidin immuniteettia, joka on merkittävästi heikentynyt raskauden vuoksi, ja estävät vaarallisen raudanpuuteanemian esiintymisen.
Mehu tai sose?
Kotikosmetologiassa käytetään enimmäkseen kirsikkamarjojen soseen kaltaiseen murteeseen perustuvia naamioita. Ne levitetään kasvoille, stimuloivat aineenvaihduntaa ihosoluissa ja poistavat toksiineja siitä. Lisäksi peseminen tuoreella kirsikkamehulla on hyödyllistä. Sekä ensimmäisessä että toisessa tapauksessa iho muuttuu vaaleammaksi, kirkkaammaksi ja terveemmäksi.
Lisäksi kirsikat voidaan yhdistää muihin tuotteisiin: marjasoseen ja hapan kerma sekoitettu naamio kosteuttaa kuivaa, ja kirsikka- ja sitruunamehujen seos kuivaa rasvaisen ihon.
Sisällä tai ulkopuolella tämä marja tekee ihmeitä kaikkialla. Joten kirsikoiden edut ovat todennäköisemmin annettu kuin kiistan aihe.
