Makuasetukset eivät riipu pelkästään yksilöllisistä ominaisuuksista, vaan toisinaan niiden syynä on joidenkin tärkeiden aineiden puute elimistössä. Kun on analysoitu tiettyjen tuotteiden halua, voidaan ymmärtää, mitä henkilö niin kipeästi tarvitsee.
Suolan lisääntynyt tarve ilmenee siitä, että ruoka näyttää olevan suolatonta. Henkilö luottaa elintarvikkeisiin, joissa on paljon tätä elementtiä. Hän valitsee purkituotteet, lisää jatkuvasti suolaa valmiisiin ruokiin. Ongelma voi johtua riittämättömästä nesteen saannista. Kosteuden kerääntyminen kehoon aivot lähettää signaalin. Suola pidättää vettä, joten haluaa kaikkea, mikä on suolaista. Lisäämällä juomasi nestemäärää voit normalisoida tilanteen.
Mausteisten ja mausteisten ruokien halu voi epäsuorasti osoittaa verenkiertohäiriötä, matalaa verenpainetta. Pippuri ärsyttää makuhermoja, lisää verenkiertoa. Maistettuaan mausteisia ruokia ihminen tuntuu iloisemmalta.
On monia ihmisiä, joilla on makea hammas. Lisääntynyt halu makeisille osoittaa, että aivoissa ei ole glukoosia ja kehossa on energiapuutetta. Henkilö voi olla hyvin rajoittavalla ruokavaliolla. Ja suklaan halut osoittavat piilevää masennusta. Tämän tuotteen tiedetään sisältävän ilohormonia. Haitalliset makeiset voidaan korvata luonnon itse luomilla jälkiruoilla: banaaneilla, taatelilla, kuivatuilla hedelmillä, viikunoilla, hunajalla.
Himo happamille elintarvikkeille (sitruuna, karpalot, suolaheinä) voi johtua ongelmista, kuten C-vitamiinin puute, liian rasvaisten ruokien syöminen (happamassa ympäristössä rasvat hajoavat nopeammin), ja ne voivat myös osoittaa gastriittia, jolla on alhainen happamuus.
Kun elimistöstä puuttuu kalsiumia, halu syödä maitotuotteita (raejuustoa, kovaa juustoa, maitoa) lisääntyy. Ja myös fermentoitujen maitotuotteiden halu voi ilmetä joillakin suoliston mikroflooran ongelmilla.
Himo leivälle, tuoreille leivonnaisille voi olla merkki hiilihydraattien ja typen puutteesta. Viljaleipä voidaan korvata tavallisella leivällä. Lisää ruokavalioon erilaisia viljoja.
Himo kofeiinia sisältäville juomille voi ilmetä pitkittyneen unettomuuden, kroonisen väsymysoireyhtymän ja verisuonten dystonian kanssa. Myös halu kuluttaa suuria määriä kahvia voi viitata rikin ja fosforin puutteeseen. Sitten sinun on sisällytettävä merikalat ruokavalioon.
Halu kuluttaa suuri määrä makkaroita, teollisia makkaroita puhuu rasvan puutteesta päivittäisessä ruokavaliossa. Sinun on tarkistettava ruokavaliosi, lisättävä proteiinilähteitä (munat, liha, kala, muut eläimenosat).
