Tutkijat kiistelevät edelleen siitä, mitkä tuotteet pidentävät ihmisen elämää ja mitkä lyhentävät ja heikentävät merkittävästi sen laatua. Tähän asti tiede ei ole tullut yhteen johtopäätökseen. Kaikkien tulisi ymmärtää tämä aihe ja tehdä oikea päätös.
Monet ihmiset nykymaailmassa kärsivät erilaisista sairauksista eivätkä tiedä, mikä aiheutti niiden esiintymisen. Emme edes ajattele sitä, että voimme sairastua siitä, mitä syömme. Ruoka voi toimia sekä tappavana myrkynä että lääkkeinä. Yllätyt, mutta liha on yksi ihmiskehon tärkeimmistä vihollisista. Katsokaa ihmisiä, jotka ovat luopuneet kokonaan tästä ruoasta: he näyttävät paljon nuoremmilta ja terveellisemmiltä kuin ne, jotka syövät säännöllisesti suuria määriä lihaa. Joten miksi liha on pahin vihollisemme?
1. Kiinnitä huomiota siihen, että hampaamme eivät ole lainkaan saalistajien hampaita. Ne eivät ole yhtä teräviä tai yhtä vahvoja. Tämä tarkoittaa, että he eivät ole sopeutuneet syömään lihaa. Ihminen ei syönyt lihaa, ennen kuin hän on oppinut paistamaan sen. Eikö tämä ole todiste siitä, että ihmiset eivät ole saalistajia?
2. Tutkijat ovat todistaneet, että lihan säännöllinen käyttö lisää merkittävästi mahdollisuuttamme syöpään. Kasviruoat puolestaan vähentävät tämän vaarallisen taudin riskiä. Ei ole uutista, että syöpä on yksi yleisimmistä vaivoista nykyään. On mahdollista, että tällä on yhteys ruokajärjestelmäämme. Ihmiset ovat harvemmin syöneet erilaisia vihanneksia ja hedelmiä, jotka ovat täynnä vitamiineja ja muita hyödyllisiä aineita. Olemme nojaamassa yhä enemmän rasvaiselle lihalle, joka on kypsennetty öljyn "meressä".
3. Tutkimukset osoittavat, että lihan syöminen aiheuttaa koko kehon ennenaikaisen ikääntymisen. Tämä koskee sekä sisäelimiä että ihoa. Lisäksi tämän ruoan liiallinen käyttö johtaa munuaiskivien esiintymiseen.
4. On osoitettu, että ihmiset, jotka syövät yksinomaan kasvituotteita, elävät 13% pidempään kuin lihansyöjät. Kuka ei halua pidentää elämäänsä niin yksinkertaisella tavalla?
5. Kaikki tietävät, että liha nostaa kolesterolia kehossamme, mikä puolestaan on ihmisen sydän- ja verisuonijärjestelmän tärkein vihollinen. Ajattele kuinka monta ihmistä nykymaailmassa kuolee sydän- ja verisuonisairauksiin. Jos luovut lihasta, voit vähentää riskiäsi sairastua näihin sairauksiin lähes 100%. Eikö tämä ole upea tulos?
6. Liha saastuttaa ruoansulatuskanavan! Siitä tulee mätänemisen tuote, joka ei eritty kehosta ja aiheuttaa valtavaa haittaa meille. Lisäksi amerikkalaisten tutkijoiden tutkimukset ovat osoittaneet, että liha on usein saanut tartunnan bakteerilla nimeltä Helicobacter pylori, joka on syy monille ruoansulatuskanavan sairauksille.
7. Liha sisältää paljon vähemmän ravinteita ja hiilihydraatteja kuin kasvisruoat. Syö enemmän hedelmiä, jyviä, vihanneksia ja vihreitä!
8. Liha saa sinut nukkumaan pidempään. Kasvissyöjät tarvitsevat vähemmän unta kuin lihansyöjät. Lisäksi ne ovat aina täynnä energiaa ja voimaa. Etkö voi nousta sängystä aamulla ja haluat nukkua koko päivän? Luopu lihasta.
9. Toinen syy olla syömättä lihaa on ihmisen yksinkertainen myötätunto köyhiä eläimiä kohtaan. Pelastetaan luonto ja villieläimet!
Kuten näette, liha on monien vakavien terveysongelmien syy. Ei ole epäilystäkään siitä, että lihasta on erittäin vaikea luopua, mutta voit rajoittaa itseäsi sen kulutuksessa. Kuuluisa amerikkalainen johtaja Paul Bragg, joka oli kiihkeä terveellisen ruokailun kannattaja, suositteli lihan syömistä kahdesti viikossa. Tämä riittää nauttimaan sen upeasta mausta. Ei ole mikään salaisuus, että liha sisältää proteiinia, joka on kehon rakennusosa.
Kuinka sitten voit elää ilman lihaa? Vastaus on yksinkertainen: monet kasviruoat sisältävät tarpeeksi proteiinia keholle. Tee ruokavaliosi kasviperäisistä elintarvikkeista, jotta tarvitset tarvittavan annoksen tätä hyödyllistä ainetta. Yritä rajoittaa itsesi lihaan vähintään muutaman viikon ajan, niin näet, kuinka tilasi paranee. Jatketaanko tällaista ruokavaliota on vain sinun päätös, mutta nähtyäsi, että hahmostasi on tullut houkuttelevampi ja vahvuutesi ja terveytesi on tullut paljon enemmän, et koskaan palaa edelliseen elämäntyyliisi.
