Olet mitä syöt, sanoo kansan viisaus. Ruokavalio vaikuttaa terveyteemme yksinkertaisella tavalla, ja syömämme elintarvikkeet voivat suojata meitä monilta sairauksilta, syöpä mukaan lukien.
Vihreä tee
Se sisältää polyfenoleja (luonnollisia kasviaineosia), joilla on voimakkaita antioksidantti- ja syöpälääkkeitä. Flavonoideja (eräänlaisia polyfenoleja) löytyy omenoista ja sipulista, ja niillä on myös samanlainen kasvainten vastainen vaikutus.
Kurkuma
Kurkuma on mauste, joka sisältää kurkumiinia, yhdistettä, jolla on voimakkaita anti-inflammatorisia vaikutuksia. Kurkumiini voi olla tehokas sekä syövän ehkäisyssä että hoidossa. Sillä on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia ja se suojaa maksaa huumeiden ja kemikaalien vaurioilta.
Vihreät kasvikset
Näissä vihanneksissa on runsaasti ravinteita, ja niillä on voimakkaita syöpää estäviä vaikutuksia. Lisäksi näiden elintarvikkeiden käyttö auttaa parantamaan maksan detoksifikaatiota. Vihreät vihannekset ovat folaatin, C-vitamiinin, kalsiumin, magnesiumin ja kaliumin lähde.
Sitrus
Paitsi että niissä on paljon C-vitamiinia, mutta myös runsaasti bioflavonoideja, mukaan lukien kvertsetiini. Suuret C-vitamiiniannokset ja bioflavonoidit toimivat antiseptisenä, tulehdusta, allergiaa ja syöpää vastaan. Punainen greippi sisältää runsaasti lykopeenia, beetakaroteenin kaltaista antioksidanttia, jolla on voimakkaita ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan syöpää.
Pellavansiemenöljy ja öljyinen kala
Lohi, makrilli ja taimen - Nämä sisältävät omega-3- ja -6-rasvoja, joilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia.
Tomaatit
Nämä vihannekset ovat runsaasti lykopeenia. Äskettäin Italiassa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ihmisillä, jotka syövät vähintään seitsemän annosta viikossa raakaa tomaattia, on 60% pienempi riski sairastua suolistosyöpään.
Pippuri
Makeat punaiset paprikat ovat hyödyllisiä syövän torjunnassa, koska niissä on paljon lykopeenia. Toisaalta chilipippurit sisältävät kapsaisiinia, joka voi neutraloida syöpää aiheuttavia kemikaaleja.
Rosmariini
Se on aromaattinen kasvi, jolla on vahvat suojaavat ominaisuudet. On käynyt ilmi, että pienen määrän rosmariinin käyttö vähentää syöpäriskiä.
Apteekeissa on kymmeniä ravitsemuksellisia, rohdosvalmisteita tai homeopaattisia lääkkeitä, joita voidaan suositella syövän ehkäisyyn ja hoitoon. Multivitamiinit ja mineraalit - sisältää runsaan määrän hyödyllisiä vitamiineja, makro- ja hivenravinteita, joita tarvitaan terveyden ylläpitämiseen.
Koentsyymi Q10 - On näyttöä siitä, että syöpäpotilailla on puutetta koentsyymistä Q10. Koentsyymilisäaineita voidaan käyttää syövän ehkäisyyn. Tutkimukset ovat osoittaneet, että suuret Q10-annokset voivat estää syöpäsolujen kasvua.
