Viime vuosina terveellisen ja urheilullisen elämäntavan muoti on saanut yhä enemmän suosiota. Ihmiset alkoivat ajatella useammin oikeasta ravinnosta ja urheilusta. Myös kehon järjestämiseksi nopeasti monet turvautuvat erilaisiin ruokavalioihin, paastopäiviin ja kivennäisveden lisäämiseen ruokavalioon.
Monet naiset ovat etsineet erilaisia laihdutusmenetelmiä ainakin kerran elämässään. Tähän asiaan on suhtauduttava erittäin huolellisesti, vastuullisesti ja ilman äärimmäisyyksiä, jotta se ei vahingoita terveyttämme. Siksi voit turvallisesti valita kivennäisvettä puhdistaaksesi kehon laihtua.
Tämän veden hyödylliset ominaisuudet ovat olleet tunnettuja jo kauan. Se toimittaa keholle erilaisia hivenaineita ja mineraaleja, rakentaa kehon solunesteen, mikä auttaa suojaamaan immuunijärjestelmää. Kivennäisvettä on kolme tyyppiä - pöytävesi (voit käyttää sitä päivittäin), lääketieteellinen pöytävesi ja lääkevesi (on parempi käyttää sitä lääkärin kuulemisen jälkeen).
Kun valitset vettä, varmista, että se tuotetaan luonnollisesti kaivosta. Osta vettä vakiintuneilta valmistajilta.
Kivennäisveden päätehtävät ylipainon menettämisessä ovat kehon puhdistaminen, toksiinien poistaminen ja ruokahalun vähentäminen. Normaalin painon ylläpitämiseksi sinun on noudatettava asianmukaista ravintoa ja juo kaksi tai kuusi lasillista tätä vettä päivässä.
On tärkeää muistaa, että on mahdotonta käyttää tätä vettä suurina määrinä koko ajan, koska keho voi olla ylikyllästetty suoloilla ja mineraaleilla.
Ihmiset sekoittavat usein nälän veden tarpeeseen. Ravitsemusasiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että jos juot lasillisen vettä 20-30 minuutissa. ennen ateriaa, nälkä vähenee merkittävästi. Siksi kivennäisveden avulla voit järjestää itsellesi paastopäivän kerran viikossa. Tällaisen purkamisen ydin on se, että kun haluat syödä, sinun on juotava vettä, pettämällä kehoa, mutta samalla täyttämällä se hyödyllisillä elementeillä. Jos nälkätaso on erittäin korkea, voit syödä proteiiniruokaa (pala keitettyä vähärasvaista lihaa tai kalaa).
Tällainen purkaminen on erittäin tehokasta terveydelle. Veden avulla keho puhdistuu myrkkyistä, poistaa kaikki huonot aineet kehostamme. Tällaisen "pilaantumisen" taso keskimääräisen rakenteen omaavalla henkilöllä on 2-5 kg.
Oikealla ja asteittaisella lähestymistavalla voit joskus järjestää itsellesi tiukat paastopäivät. Tässä tapauksessa vettä lukuun ottamatta et voi syödä mitään päivällä. Tämä menetelmä on vieläkin tehokkaampi painonpudotuksessa ja kehon vieroituksessa. Sitä kutsutaan myös detox-ohjelmaksi. Tällainen purku soveltuu ihmisille, joilla on alustava valmistelu ja terve keho, ilman ruoansulatuskanavan ongelmia ja muita vakavia sairauksia.
Kivennäisvesi auttaa vähentämään ylipainoa normaalissa päivittäisessä ruokavaliossa. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat juomaan jopa kaksi tai kolme lasillista vettä aamulla puoli tuntia ennen aamiaista. Juo yksi lasi vettä 30 minuuttia ennen lounasta ja aterian jälkeen kaksi lasillista vettä (20 minuutin kuluttua). Illallinen voidaan sulkea pois tai sen on oltava erittäin kevyt (vihannekset, keitetty tai höyrytetty liha).
Painonpudotusta varten voit juoda erilaisia tinktuureja lisäämällä niihin kivennäisvettä. Esimerkiksi ruusunmarjan, mustikoiden, mansikoiden ja karpaloiden tinktuura on erittäin hyödyllinen ja tehokas tässä sovelluksessa.
Kivennäisvesi on erittäin suosittua vartaloaan hoitavien ihmisten keskuudessa myös siksi, että sitä on saatavilla. Sitä voi ostaa kaikkialta, tärkeintä on muistaa sen käytön varotoimet.
