Nykyaikaisen elämän vauhti on niin korkea, että haluessaan pysyä ajan mukana ihminen ei aina löydä aikaa syödä normaalisti. Siksi pikaruokaa tai niin kutsuttua pikaruokaa on tulossa erittäin suosittu. Kioskit ja kaupat tarjoavat valtavan määrän erilaisia hampurilaisia, juustohampurilaisia, hot dogeja, pikanuudeleita, pikakeittoja, siruja, keksejä ja muita asioita nälän tyydyttämiseksi. Tällaisen ruoan syöminen ei kuitenkaan ole lainkaan turvallista.
Monet pikaruokatyypit ovat itse asiassa kuivattuja ruokia. Toisin sanoen kaikki kosteus haihtuu niistä, vastaavasti, ne menettävät paitsi maun ja aromin, myös hyödyllisiä aineita ja vitamiineja. Tällaisten tuotteiden syöminen on melkein mahdotonta, joten haju ja maku luodaan kemiallisten lisäaineiden avulla, joista suurin osa on haitallista keholle.
Hampurilaisten ja hot dogien lihakomponentit koostuvat pääosin rasvasta, ja sen hapettumisen tuotteet kehossa vahingoittavat verisuonten, sydämen, maksan soluja ja muuttavat veren koostumusta. Kaikki tämä aiheuttaa myöhemmin sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia ja huonon lopputuloksen tapauksessa sydänkohtauksen.
Lisäksi palmuöljyä käytetään usein pikaruokien valmistamiseen, joiden haitat on jo osoitettu. Ja auringonkukkaöljy, jota käytetään useita kertoja, ei ole ollenkaan hyödyllistä keholle.
Escherichia colia on löydetty shawarman ja hot dogien sisällöstä monta kertaa. Lääkärit ovat pitkään soittaneet hälytystä, kutsumalla tällaista ruokaa suolistosairauksien lähteeksi.
Ihmiskeho erittää leptiiniä, joka on vastuussa täyteyden tunteesta ja hallitsee ruokahalua. Pikaruokien syöminen johtaa tämän hormonin immuniteettiin. Tämän seurauksena sairaus, kuten bulimia, kehittyy - hallitsematon ruokailu. Tämä johtaa liikalihavuuteen ja muihin vaarallisiin seurauksiin.
Tämän lisäksi "pikaruoka" on todellinen riippuvuus, koska syömällä rasvaisia ja makeita ruokia vapautuu dopamiinia, mikä luo mielihyvän tunteen ja halun syödä jatkuvasti tällaista ruokaa.
Vain tasapainoinen ruokavalio, viljojen, vihannesten, hedelmien, pähkinöiden käyttö on hyödyllistä keholle. On parempi nälkää jonkin aikaa, mutta sitten syödä normaalia ruokaa kuin myrkyttää keho roskaruokalla. Luonnolliset elintarvikkeet yhdistettynä kohtuulliseen liikuntaan ovat tapa ylläpitää ja parantaa terveyttäsi.
