Omenat ovat tuote, joka on ruokavaliossa ympäri vuoden. Mutta harvat ihmiset tietävät, kuinka todella hyödyllinen tämä upea hedelmä on. Tee omenoista erottamaton osa ruokapöytääsi ja maistele hyvältä!
1. Kaunis hahmo.
Omenat sisältävät paljon kuitua, mikä parantaa erinomaisesti ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa. Lisäksi omenat ovat hyvin vähän kaloreita, joten ne sisältyvät usein erityyppisiin ruokavalioihin. Lisäksi näillä hedelmillä on diureettinen vaikutus, jolla on myös tärkeä rooli kehon puhdistuksessa.
2. Kaunis iho.
Ilmaisu "nuorentavat omenat" ei ilmestynyt sattumalta. Omenat auttavat todella parantamaan ihon kuntoa ja pystyvät jopa tasoittamaan pieniä ryppyjä.
3. Stressin hoitaminen.
B-vitamiinit, joissa omenat ovat runsaasti, tukevat hermostoa erinomaisesti.
4. Terveet hampaat.
Napsauta omenaa joka kerta, kun syöt. Tämä auttaa poistamaan plakin ja vapauttamaan hampaiden välisen tilan ruokajätteistä, mikä suojaa hampaita rappeutumiselta.
5. Aivotoiminnan parantaminen.
Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että tuoreen puristetun omenamehun säännöllinen käyttö estää aivojen ikääntymisen. Joten intensiivisen työn tai opiskelun aikana, suklaan sijaan, valitse mehukas omena.
6. Suoja kolesterolilta.
Omenakuidut pystyvät sitomaan rasvoja, mikä johtaa kolesterolitason vakautumiseen kehossa. Tieteellisten tutkimusten mukaan 2 omenan syöminen päivässä voi vähentää kolesterolia 16%. Tämä puolestaan parantaa sydämen ja verisuonten toimintaa ja vähentää sydänkohtauksen todennäköisyyttä.
7. Diabeteksen ehkäisy.
Ja jälleen, omenakuidun ihme. Sillä on kyky vähentää verensokerin vaihteluita, mikä vähentää merkittävästi diabeteksen kehittymisen mahdollisuuksia.
8. Syövän ehkäisy.
Lukuisat tutkimukset ympäri maailmaa ovat osoittaneet, että säännöllinen omenoiden käyttö estää syöpäsolujen kasvun rinnoissa, maksassa ja paksusuolessa.
9. Maksan ja sappirakon suojaus.
Omenat osallistuvat aktiivisesti maksan detoksifikaatioon ja suojaavat sappikiviltä.
10. Erinomainen ja maukas tunnelma!
