Kurpitsa, joka sisältää enemmän karoteenia kuin porkkanat, on erittäin hyödyllinen keholle. Voit valmistaa siitä paljon herkullisia ja mielenkiintoisia ruokia. Mutta suurin määrä hyödyllisiä hivenaineita ja vitamiineja löytyy raaka kurpitsa.
Lämpökäsittelyn aikana vitamiinit haihtuvat, mikä vähentää vihannesten ja hedelmien etuja. Siksi kurpitsa voidaan ja pitäisi syödä raakana. Kypsällä meloniviljelmällä on miellyttävä makea maku, mehukas massa. Kaikista eduista ja mausta huolimatta usein syömiseen on useita vasta-aiheita.
Raaka kurpitsa edut
Ainutlaatuisen koostumuksensa ansiosta tämä kypsä melonisato edistää toksiinien ja toksiinien nopeaa poistumista kehosta. Tällä on myönteinen vaikutus koko ruoansulatuskanavan työhön. Kurpitsa on vähäkalorinen ruoka, jota suositellaan tietyn ateriasuunnitelman tai ruokavaliota noudattaville.
Kypsä raaka hedelmä edistää:
- hidastaa ikääntymistä koko kehossa;
- verensokerin määrän normalisointi;
- haitallisen kolesterolin eliminointi;
- solujen patologisen rappeutumisen estäminen;
- erektiotoiminnan normalisointi.
Raaka kurpitsa voidaan syödä jälkiruokana tai välipalana. Esimerkiksi smoothie-muodossa. Sekoittamista muihin kulttuureihin kannustetaan.
Kurpitsa: Syöminen raskauden aikana
Raskaana olevia naisia suositellaan syömään raakaa kurpitsasellua aamiaiseksi tai välipalaksi syksyllä, jos vasta-aiheita ei ole. Ensinnäkin se auttaa normalisoimaan verenpainetta. Se katoaa usein lapsen synnytyksen aikana: se nousee tai putoaa. Toiseksi raaka kurpitsa auttaa normalisoimaan vesi-suolatasapainon. Raskauden aikana on erityisen tärkeää, että keho ei kärsi suolankeräyksistä tai kuivumisesta. Kolmanneksi kurpitsa on kuitu, joka tarjoaa nopean ja pitkäaikaisen kylläisyyden vaarantamatta muodon ja terveyden.
Vasta-aiheet
Ei ole suositeltavaa syödä raakaa kurpitsaa:
- gastriitti, jolla on alhainen happamuus;
- mahahaava;
- suoliston koliikki.
Sinun tulisi pidättäytyä syömästä raakaa kurpitsaa kaupoista ja supermarketeista, mieluummin "koti" tai maatilamessut. Kun ostat, sinun on ehdottomasti tutustuttava todistukseen vakiintuneiden standardien noudattamisesta. Kemikaaleja, joita käytetään usein melonien hoitoon, on taipumusta kerääntyä kuoreen ja tunkeutua massaan kypsyessään.
