Kuinka Tehdä Aamiainen Nopeasti Ja Terveellisesti

Kuinka Tehdä Aamiainen Nopeasti Ja Terveellisesti
Kuinka Tehdä Aamiainen Nopeasti Ja Terveellisesti

Sisällysluettelo:

Anonim

Nopea aamiaisen tekeminen on helppoa ja yksinkertaista, vaikka näytti siltä, että vain kokeneet ihmiset pystyivät tekemään sen. Loppujen lopuksi hyvä ja runsas aamiainen, joka tarjoillaan ajoissa, takaa iloisuuden, positiiviset tunteet ja hedelmällisen työn koko päiväksi.

Kuinka tehdä aamiainen nopeasti ja terveellisesti
Kuinka tehdä aamiainen nopeasti ja terveellisesti

Se on välttämätöntä

  • - syvä kulho
  • - tattari - 400 grammaa
  • - raejuusto - 200 grammaa
  • - kananmuna - 3 kpl.
  • - smetana - 100 grammaa
  • - suolaa tai sokeria maun mukaan

Ohjeet

Vaihe 1

Panemme korkealle lämmölle tattaripuuron keittämistä. Kun se kiehuu, voit kääntää sen hieman alas.

Vaihe 2

Laita raejuusto kulhoon ja jauhaa se tasaiseksi.

Vaihe 3

Lisää tattaripuuro ja sekoita hyvin, jättäen myös kokkareita.

Vaihe 4

Vatkaa 2 munaa tehosekoittimella lisäämällä siihen smetanaa.

Vaihe 5

Sekoitamme kaikki ainesosat huolellisesti. Kohdista pinta. Voitele päällystetyllä munalla.

Vaihe 6

Laitetaan esikuumennettuun uuniin ja paistetaan 250 ° C: ssa 10 minuuttia. Se voidaan tarjoilla sekä kylmänä että kuumana. Hyvää ruokahalua!

Suositeltava:

Kuinka Tehdä Terveellinen Aamiainen 15 Minuutissa

Kuinka Tehdä Terveellinen Aamiainen 15 Minuutissa

Vähän aikaa ruoanlaittoon, mutta haluan hemmotella itseäni herkullisella aamiaisella, sitten nopeat ja omaperäiset reseptit tulevat auttamaan. On tärkeää, että ruokalaji ei ole vain ruokahalua, vaan myös terveellistä. Nopeat pannukakut hedelmillä Ainekset:

Kuinka Tehdä Englantilainen Aamiainen

Kuinka Tehdä Englantilainen Aamiainen

Klassinen englantilainen aamiainen ei ole vain aamupala, vaan todellinen perinne. Tämän runsaslevyn ainesosat eivät ole muuttuneet monien vuosien ajan. Kaloreita sisältävät ainesosat, kuten paistetut munat, makkarat, makkara ja rapea pekoni, unohtavat ruoan myöhään iltaan asti

Kuinka Syödä Terveellisesti Uhkaamatta Lompakkoasi

Kuinka Syödä Terveellisesti Uhkaamatta Lompakkoasi

Ruoan laatu vaikuttaa suoraan hyvinvointiin, suorituskykyyn ja elintasoon. Kun muutat ruokavaliota terveellisemmäksi, voit turvautua arvostettujen urheilijoiden, kouluttajien tai ravitsemusterapeuttien mielipiteisiin. Mutta tässä on saalis, he eivät ota huomioon maamme tavallisen kansalaisen lompakon ominaisuuksia

Kuinka Nopeasti Tehdä Aamiainen Lapselle

Kuinka Nopeasti Tehdä Aamiainen Lapselle

Lähes jokainen nuori äiti on tilanteessa, jossa on tarpeen ruokkia lasta täysin ja maukkaasti, mutta tämä on tehtävä lyhyessä ajassa. Siksi jokaisella kotiäidillä tulisi olla arsenaalissaan lapsille tarkoitettuja reseptejä, jotka valmistetaan hyvin nopeasti

Kuinka Syödä Säästeliäästi Ja Terveellisesti

Kuinka Syödä Säästeliäästi Ja Terveellisesti

Terveellinen syöminen on ehkä aina kuuma aihe. He kirjoittavat ja puhuvat tästä paljon, mutta yksi asia on kirjoittaa suosituksia ja toinen noudattaa niitä. Monien mielestä oikea ravitsemus on liian kallista. Onko se todella? Ohjeet Vaihe 1 Olet todennäköisesti tottunut ottamaan puolivalmiita tuotteita, koska se on kätevämpää, maukkaampaa, ehkä joskus hyödyllistä, mutta ei selvästikään ole hyödyllistä