Kuinka Tehdä Aamiainen Nopeasti Ja Terveellisesti

Sisällysluettelo:

Kuinka Tehdä Aamiainen Nopeasti Ja Terveellisesti
Kuinka Tehdä Aamiainen Nopeasti Ja Terveellisesti

Video: Kuinka Tehdä Aamiainen Nopeasti Ja Terveellisesti

Video: Kuinka Tehdä Aamiainen Nopeasti Ja Terveellisesti
Video: Terveellinen aamupala - Treenisafka 2024, Marraskuu
Anonim

Nopea aamiaisen tekeminen on helppoa ja yksinkertaista, vaikka näytti siltä, että vain kokeneet ihmiset pystyivät tekemään sen. Loppujen lopuksi hyvä ja runsas aamiainen, joka tarjoillaan ajoissa, takaa iloisuuden, positiiviset tunteet ja hedelmällisen työn koko päiväksi.

Kuinka tehdä aamiainen nopeasti ja terveellisesti
Kuinka tehdä aamiainen nopeasti ja terveellisesti

Se on välttämätöntä

  • - syvä kulho
  • - tattari - 400 grammaa
  • - raejuusto - 200 grammaa
  • - kananmuna - 3 kpl.
  • - smetana - 100 grammaa
  • - suolaa tai sokeria maun mukaan

Ohjeet

Vaihe 1

Panemme korkealle lämmölle tattaripuuron keittämistä. Kun se kiehuu, voit kääntää sen hieman alas.

Vaihe 2

Laita raejuusto kulhoon ja jauhaa se tasaiseksi.

Vaihe 3

Lisää tattaripuuro ja sekoita hyvin, jättäen myös kokkareita.

Vaihe 4

Vatkaa 2 munaa tehosekoittimella lisäämällä siihen smetanaa.

Vaihe 5

Sekoitamme kaikki ainesosat huolellisesti. Kohdista pinta. Voitele päällystetyllä munalla.

Vaihe 6

Laitetaan esikuumennettuun uuniin ja paistetaan 250 ° C: ssa 10 minuuttia. Se voidaan tarjoilla sekä kylmänä että kuumana. Hyvää ruokahalua!

Suositeltava: