Alkuperäinen ja erittäin terveellinen välipala auttaa monipuolistamaan ruokavaliota. Se on nopea ja helppo valmistaa, näyttää herkulliselta ja sopii terveystietoisille ihmisille.
Se on välttämätöntä
- - 6 kananmunaa
- - 6 tl luonnollinen jogurtti
- - 2 tl sinappi
- - pieni sipuli
- - 2 rkl. l. hunaja
- - paprikajauhe
- - chili
Ohjeet
Vaihe 1
Kiehauta munat kovasti. Jäähdytä. Kuori ja leikkaa ne kahtia.
Vaihe 2
Poista keltuaiset ja aseta ne syvään kulhoon.
Vaihe 3
Sekoita keltuaiset haarukalla. Lisää jogurtti ja sinappi.
Vaihe 4
Kuori ja hienonna sipuli. Lisää se muna-seokseen.
Vaihe 5
Lisää nyt hunaja ja sekoita hyvin. Ripottele pippurilla ja paprikalla.
Vaihe 6
Täytä keitettyjen valkoisten puolikkaat teelusikalla keltuaisen seoksella.
