Merilevä on jodivarasto keholle. Jodi on välttämätöntä kilpirauhaselle. Merilevää voidaan syödä muodossa, jossa sitä myydään kaupoissa, tai voit tehdä siitä salaatin.
Se on välttämätöntä
- - 150-200 gr. marinoitu merilevä;
- - 5-7 ruokalusikallista maissisäilykettä;
- - 80-100 gr. raputikut tai taskurapu liha;
- - 1 keskikokoinen tuore kurkku;
- - bulgarialainen pippuri;
- - sokeri;
- - auringonkukka- tai oliiviöljy.
Ohjeet
Vaihe 1
Aloitetaan ensin yksittäisten komponenttien valmistelu. Ota merilevä ja pilko se.
Vaihe 2
Avaa purkki purkitettua maissia, tyhjennä neste.
Vaihe 3
Pese kurkku, taputtele kuivaksi ja viipaloi ohuesti.
Vaihe 4
Keittäminen paprikaa salaattia varten. Se on pestävä hyvin ja annettava kuivua. Leikkaa pippuri kahteen puolikkaaseen ja poista siemenet jokaisesta. Leikkaa itse pippuri ohuiksi suikaleiksi.
Vaihe 5
Leikkaa raputikut pieniksi paloiksi. Jos sinulla ei ole taskurapuja, voit korvata ne rapujen lihalla.
Vaihe 6
Nyt muotoilemme kaiken salaatiksi. Yhdistä kaikki ainesosat kulhoon: maissi, pippuri, merilevä, taskurapu ja kurkku.
Vaihe 7
Sekoita salaatti. Lisää ripaus sokeria maun mukaan. Sinun ei todennäköisesti tarvitse lisätä suolaa salaattiin, koska merilevä sisältää paljon suolaa.
Vaihe 8
Mausta salaatti öljyllä, sekoita ja tarjoile.
