Lähes kaikki tietävät, että musta, vihreä tai yrttitee on hyödyllistä terveydellemme. Tämä virkistävä, janoa sammuttava juoma vahvistaa sydäntä ja stimuloi aivoja. Tämän aromaattisen juoman juomisessa on kuitenkin myös haittapuolia.
Oksaalihappo tuo suurimman vahingon elimistölle. Sen sisältö yhdessä kupillisessa teetä on neljä kertaa suurempi kuin kehon päivittäinen tarve. Suuri määrä tätä happoa voi aiheuttaa polttavaa tunnetta vatsan alueella, koska se syö syö limakalvoa.
Ihmiset, jotka juovat yli 5 kuppia vahvaa mustaa teetä päivässä, ovat vaarassa saada ruoansulatuskanavan. Tee voi aiheuttaa munuaiskiviä, koska se sisältää oksalaatteja, jotka sitovat edelleen kalsiumia ja muita kemikaaleja.
Voimakkaiden teenjuojien tulisi olla tietoisia siitä, että heillä on riski tuhota luunsa ja menettää hampaansa. Ja tosiasia on, että jyrkästi valmistettu tee sisältää fluoridia, mikä suurina pitoisuuksina johtaa luuston fluoroosiin.
Hyödyllisin on valkoinen tee. Loppujen lopuksi sen lehdet kerätään ensimmäisten joukossa. Laitoksella ei ole aikaa kerätä raskasmetalleja ja muita toksiineja.
Tietyt tyyppiset yrttiteet sisältävät myös toksiineja. Aikuiselle he ovat käytännössä vaarattomia. Mutta raskaana olevien naisten on vähennettävä teensä kulutusta.
- Älä koskaan juo liian kuumaa teetä. Tämä voi aiheuttaa nenäverenvuotoa. Lisäksi, jos hemmottelet kiehuvaa vettä koko elämäsi, voit saada ruokatorven syövän.
- Älä juo teetä syömisen aikana. On parempi käyttää tämä juoma puoli tuntia aterian jälkeen. Muussa tapauksessa ruoan kanssa nautittu rauta ei pysty omaksumaan laadullisesti.
- Älä käytä liikaa iltateetä, se voi aiheuttaa unettomuuden oireita. On parasta keittää kamomillaa illalla tai valmistaa mietoa vihreää jasmiiniteetä.
