Herukat ovat terveellisiä ja maukkaita marjoja. Sieltä voit helposti ja yksinkertaisesti valmistaa yksinkertaisia, terveellisiä ja aromaattisia juomia, jotka miellyttävät koko perhettä!
Se on välttämätöntä
- - 150-200 g mustaherukan lehtiä;
- - 150-200 g mustaherukkahilloa;
- - 500 g kefiriä, jogurttia tai fermentoitua maitoa;
- - 150 g kuivattua ruusunmarjaa;
- - 100 g hunajaa.
Ohjeet
Vaihe 1
Herukka-mielialan juoma
Ota 150-200 g mustaherukan lehtiä, huuhtele ne huolellisesti juoksevan veden alla. Kaada sitten 2 litraa kiehuvaa vettä. Anna infusoida 2 tuntia. Siivilöi sitten kaikki ja lisää 150-200 g mustaherukkahilloa.
Vaihe 2
Cocktail "marsilainen"
Sekoita kylmä kefiiri tai jogurtti mustaherukkahillolla tai punaisella. Lisää hilloa fermentoituun maitotuotteeseen maun mukaan. Sekoita kaikki hyvin, kaada lasiin ja koristele juoma marjoilla.
Vaihe 3
Juo terveyttä
Ota 150 g kuivattuja ruusunmarjoja, kaada niiden päälle 1,5 litraa vettä. Kiehauta. Sulje kansi ja anna juoman kiehua vielä 10 minuuttia matalalla lämmöllä. Anna seoksen laskeutua, siivilöi ja lisää 150 g hunajaa.
