Sattuu, että haluat syödä jotain epätavallista, esimerkiksi makeaa teetä ja silli-voileipää tai kulhoa keittoa pullalla.
Yleensä tämä löytyy tytöistä, jotka ovat mielenkiintoisessa asemassa, eikä tällaisissa ruokamäärityksissä ole mitään epätavallista. Raskaana olevilla naisilla ei kuitenkaan ole samaa asiaa: "Haluan, en tiedä mitä". Mitä keho haluaa välittää meille vaatien tätä tai sitä ruokaa.
Haluan makeisia, etenkin suklaata. Jatkuva himo makeisia johtuu magnesiumin puutteesta kehossa. Magnesiumvarastojen täydentämiseksi sinun on käytettävä pähkinöitä, siemeniä, tuoreita hedelmiä ja palkokasveja.
Jatkuva halu syödä leipää ja leivonnaisia osoittaa, että keho tarvitsee kipeästi typpeä. Voit saada tämän hivenaineen lihasta, siipikarjasta tai kalasta.
Juustoa ja raejuustoa tarvitaan, tässä se on alkeellista - elimistössä ei ole tarpeeksi kalsiumia. Se voidaan saada maitotuotteista tai fermentoiduista maitotuotteista.
Jos elimistössä ei ole tarpeeksi kolesterolia, haluat savustettua lihaa.
Himo rasvaisille tai paistetuille elintarvikkeille merkitsee myös akuuttia kalsiumin puutetta, helpoin tapa täydentää sitä on maitotuotteita, juustoja, palkokasveja ja jyviä.
Haluan paistettuja perunoita sillillä - kehosta puuttuu kloridia. Tarjonnan täydentämiseksi sinun täytyy juoda vuohenmaitoa, syödä merikalaa, kananmunia ja palkokasveja.
Tietenkin, jos haluat ajoittain jotain epätavallista, se on ok. Tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden puute on osoitus jatkuvasta pakkomielteisestä halusta.
