Kahvi on välttämätön juoma useimmille ihmisille. Kahvin ystävät juovat sitä koko päivän virkistääkseen ja latautuakseen. Mutta sattuu, että kupin juomisen jälkeen iloisuuden sijasta esiintyy uneliaisuutta …
Ihmiset, joilla on tällainen vaikutus kahvin jälkeen, ihmettelevät, miksi he haluavat nukkua kofeiinijuoman jälkeen? Tähän on useita ehdottoman turvallisia (jatkuva unen puute, epätavallisen varhainen nousu jne.) Ja vakavia syitä. Tarkastellaan yleisimpiä:
- muutama kuppi, joka on humalassa lyhyen ajan kuluttua, aiheuttaa aivojen verisuonten kouristuksia, elimellä ei ole riittävästi happea, esiintyy hypoksiaa ja sen seurauksena haukottelua, voiman menetystä ja halua makaamaan;
- jos jopa pieni kahvikuppi aiheuttaa säännöllisesti uneliaisuutta, se voi viitata lisämunuaisten ongelmiin;
- myös uneliaisuus kahvin juomisen jälkeen voi puhua maksa- ja haimaongelmista, kofeiini prosessoituu myös terveissä elimissä melko hitaasti, mikä tarkoittaa, että suurin osa siitä pääsee aivosoluihin aiheuttaen ei-toivottuja vaikutuksia;
- tosiasia on, että kofeiini vaikuttaa ihmisten hermostoon eri tavoin, kiihdyttää toisia ja masentaa toisia, uneliaisuus kahvin jälkeen osoittaa hermoston uupumusta, jatkuvaa stressiä, hermoston liiallista viritystä.
Kun olet havainnut järjestelmällisen uneliaisuuden kahvin jälkeen, on parempi luopua juomasta hetkeksi. Jos tätä ei voida tehdä, kannattaa vähentää juotavan kahvin määrää tai juoda sitä maidon kanssa.
Ruoansulatuskanavan sairauksista kärsiville suositellaan korkeintaan kahta kupillista vahvaa kahvia päivässä. Tämä määrä riittää piristämään eikä vahingoita terveyttäsi.
