Sitruunaruoho on monivuotinen ikivihreä viljaperheestä, jolla on runsas sitruunan tuoksu ja eteeriset öljyt. Miksi tämä kasvi on niin hyödyllinen?
Tällä kasvilla on monia nimiä - sitruunaruoho, sitruunaruoho, sitruunaruoho, cymbopogon, citronella, sulkaparta. Intiaa pidetään sitruunaruohon kotimaana, mutta monet tämän yrtin lajit kasvavat Malesiassa, Thaimaassa, Afrikassa, Amerikassa, Kiinassa. Sitruunaruohoa käytetään kaikkialla maailmassa ruoan ja juomien mausteena, kosmeettisena, lääketieteellisenä tai hajuvesina.
Miltä hän näyttää
Sitruunaruoho on erittäin pitkä vihreä kasvi, joidenkin lajien korkeus on 1,5-2 metriä. Sen versoilla on lieriömäinen muoto ja erittäin jäykkä rakenne, lehdet vuorottelevat vuorotellen varren ympärille. Sitruunaruohon kukinnot ovat tuskin havaittavia piikkejä.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Sitruunaruohon eteeriset öljyt ovat luonnollisia antiseptisiä aineita niiden sitraali- ja geraniolipitoisuuden vuoksi. Se tarjoaa bakteereja tappavia, antimikrobisia ja haavoja parantavia vaikutuksia ja on erinomainen tapa torjua kynsisieniä. Sitruunaruoho sisältää koko joukon B-vitamiineja, C-vitamiinia, rautaa, sinkkiä, kalsiumia, seleeniä ja monia muita tarvitsemiamme hivenaineita.
Sitruunaruoholla on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan ja aineenvaihduntaan, hermostoon ja hengityselimiin. Se on luonnollinen tonic, joka lievittää väsymystä ja lisää kehoon energiaa. Se tarjoaa aktiivisen verenkierron iholle, taistelee selluliittia ja ihosairauksia vastaan.
Kuinka sitä voidaan käyttää
Sitruunaruohon eteeristä öljyä suositellaan käytettäväksi hajusteena auton sisätiloissa, koska se lisää keskittymistä ja henkistä toimintaa. Lisäksi se torjuu hyönteisiä, myös hyttysiä, niin että iholle levitetty sitruunaruohomehu suojaa niitä vastaan.
Sitruunaruohon varren kuivatut ja murskatut alaosat ovat erittäin aromaattinen ja terve mauste liha-, kala- ja vihannesruokissa. Voit myös lisätä tuoreen varren esimerkiksi liemeen, mutta ennen tarjoilua se on otettava pois, koska hän on liian kova. Tuoreet varret ja lehdet voidaan valmistaa teellä. Jäähdytetty vihreä tee sitruunaruoholla on loistava tapa poistaa jano kuumana päivänä.
Muutama tippa sitruunaöljyä mihin tahansa kasviöljyyn tai kermaan - ja sinulla on erinomainen selluliittia ja tonicia sisältävä tuote. Ja tavallinen vesi, johon on lisätty sitruunaruohon eteeristä öljyä, on antibakteerinen aine asunnon puhdistamiseen.
Vasta-aiheet
Sitruunaruohokosmetiikkaa ei pidä käyttää ihmisillä, joilla on kuiva ja hilseilevä iho, raskaana olevat naiset ja verenpainepotilaat. Sitruunaruohotuotteet on ensin testattava pienillä ihoalueilla allergisten reaktioiden mahdollisuuden poissulkemiseksi.
