Ihmiskeho on monimutkainen luonnollinen järjestelmä, jolla on itsepuhdistuva ja itsensä parantava ohjelma. Kuinka ylläpitää tätä järjestelmää, jotta ohjelmat toimivat oikein? Oikean ravitsemuksen aihe on vilkas ja ketterä tähän päivään saakka.
Erillisen ravitsemuksen aihe ansaitsee yksityiskohtaisen tarkastelun. Logiikka on melko yksinkertainen. Elintarvikkeet, jotka tulevat kehoon samaan aikaan, alkavat liueta mahalaukun mehun vaikutuksesta. Kemiallisten reaktioiden ketju tapahtuu, ja Jumala tietää vain, mikä on tulos.
Ja lopputuloksessa on vain kaksi vaihtoehtoa
Ensimmäinen vaihtoehto
Huono terveys, vähän energiaa, ruokamyrkytyksen, väsyneen ulkonäön, erilaisten sairauksien kehittymisen ja kehon varhaisen ikääntymisen seurauksena aiheutuvat päänsäryt.
Toinen vaihtoehto
Energinen ja emotionaalinen kohotus, silmien kimallus, punastuminen, kaunis iho, ylipainon puute ja mikä tärkeintä, erinomainen elämänlaatu.
Valitse toinen vaihtoehto ja elää onnellisesti! Mutta tätä varten on välttämätöntä selvittää, miten ruokia yhdistetään oikein ilman tuhoisia seurauksia keholle.
Oikea tuotteiden valinta
Etusija annetaan kasviperäisille tuotteille, luonnollisille, käsittelemättömille. Nyt tarjotaan paljon geneettisesti muunnettuja tuotteita, tämäkin on otettava huomioon ja vältettävä. On suositeltavaa sulkea pois sokerin, yhdistettyjen rasvojen, valkoisen vehnäjauhon ja tuotteiden käyttö.
Tarjoa vartalolle paljon vehreyttä, koska se sisältää kaikki ihmiskeholle tarvittavat hivenaineet. Muuten, lasi jogurttia, jossa on hienonnettu joukko vihreitä, on erittäin tyydyttävä aamulla ja korvaa lasin luonnollista mehua sen vaikutuksesta kehoon. Kaikki edellä mainittu on erillisen virtalähteen perusta.
Jos haluat syödä erikseen, sinun on noudatettava kahta sääntöä.
Syö proteiinia ja hiilihydraatteja erikseen.
Seuraa happo-emästasapainoa kehossa.
Tätä varten sinun on tiedettävä
Liha, munat ja kala ovat proteiiniruokia, joiden käsittely edellyttää happamaa ympäristöä; sitä käsitellään 2-3 tuntia; vähentää samalla nesteen ja sokerin määrää.
Vihannekset, leipä, perunat, pasta ovat hiilihydraatteja; käsitelty emäksisessä ympäristössä 1-2 tunnin ajan; älä kuluta sokeria oton aikana.
Proteiini- ja hiilihydraattiruokien suhde happo-emästasapainoon on oltava noin 2 annosta proteiiniruokaa 3 annoksessa hiilihydraattia.
