Rasvaa polttavat elintarvikkeet on suunniteltu auttamaan laihtumista. Mutta on pidettävä mielessä, että ne auttavat vain, kun ravitsemukseen suhtaudutaan järkevästi. Tämä tarkoittaa, että et voi syödä rasvaa kakkua ja syödä sitä yhdessä rasvaa polttavan ruoan kanssa siinä toivossa, että vatsaan tai reisiin ei pääse mitään eikä selluliittia tule näkyviin.
Sisällyttämällä ruokavalioon rasvaa polttavia ruokia voit parantaa aineenvaihduntaa ja auttaa ruoansulatusta. Minkälaisista tuotteista puhumme?
Ensinnäkin se on greippi. Alentamalla insuliinitasoja se auttaa kehoa olemaan varastoimatta rasvaa ja ylimääräisiä aineita. Greippimehu tai puoli hedelmää aterian jälkeen nopeuttaa paitsi aineenvaihduntaa myös rasvojen aineenvaihduntaa. Keho puhdistetaan toksiinista ja toksiinista, immuunijärjestelmä vahvistuu.
Seuraava luettelossa on ananas. Hän on pitkään voittanut taistelijan maineen hoikka hahmo. Ja kaikki erityisen entsyymibromelainin ansiosta. Lisäksi ananas on vitamiini- ja mineraalikompleksi, jonka ei tarvitse mennä apteekkiin. Sinun on syötävä se heti syömisen jälkeen, mutta ei missään tapauksessa tyhjään vatsaan. Lisäksi ananaksen jälkeen sinun on huuhdeltava suu, jotta hapolla ei ole kielteistä vaikutusta hampaisiin.
Inkivääri. Kuuma, lämpenevä mauste, joka parantaa verenkiertoa ja parantaa ruoansulatusta. Aterian jälkeen riittää pieni viipale inkivääriä, ja päivällä on suositeltavaa juoda inkivääriä, erityisesti sitruunan ja hunajan kanssa.
Lisäämällä kaali ruokavalioon voit puhdistaa kehon myrkkyistä ja täydentää vitamiinien, aminohappojen ja hivenaineiden määrää. Kaali sisältää myös paljon kuitua, ja se taistelee ylipainoa vastaan kuin kukaan parempi.
Kaneli auttaa toteuttamaan unen tasaisesta vatsasta, koska se polttaa rasvaa siinä parhaiten. Se myös stabiloi verensokeria, ja jos se hyppää, niin villi nälän tunne ilmestyy. Kanelilla ruokavaliossa aineenvaihdunta kirjaimellisesti kiihtyy. Myös tämä mauste tukahduttaa halun syödä jotain makeaa.
Ei suosituin, mutta erittäin tehokas taistelija vihatun rasvan - piparjuuren kanssa. Aktivoimalla ruoansulatuksen se parantaa suoliston toimintaa eikä salli tarpeettomien rasvavarastojen varastointia.
Hedelmä on eksoottinen ja sitä löytyy harvoin pöydiltämme - papaija. Mutta jos on mahdollisuus juhlia heitä, et voi ohittaa sitä. Papaija sisältää papaiinia, entsyymiä, joka hajottaa rasvoja. Se auttaa myös kehoa imemään proteiineja, etenkin niille, joilla on puutteita. Kuten ananas, papaija tulisi syödä heti aterian jälkeen.
Toinen apulainen taistelussa rasvaa vastaan on vihreää teetä. 3-4 kuppia päivässä paitsi nopeuttaa aineenvaihduntaa, myös vahvistaa verisuonia ja sydäntä.
