Sencha-tee on perinteinen juoma Japanissa. Se on pienlehtinen vihreä tee, jolla on miellyttävä makea-katkera maku. Senchan hyödylliset ominaisuudet tunnetaan laajalti.
Ohjeet
Vaihe 1
Sencha, kuten muut vihreän teen lajikkeet, on antiviraalinen ja anti-inflammatorinen. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja estää virustautien kehittymisen. Suu ja kurkunpään on suositeltavaa huuhdella kylmällä sencha-teellä tulehduksellisten prosessien yhteydessä.
Vaihe 2
Tällä teellä on voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia. Antioksidanttisten ominaisuuksien suhteen sencha on sata kertaa parempi kuin C-vitamiini ja lähes 25 kertaa parempi kuin E-vitamiini. Antioksidantit voivat hidastaa ikääntymistä ja vaikuttaa myönteisesti hiusten, kynsien ja ihon kuntoon.
Vaihe 3
Senchalla on myönteinen vaikutus kehon aineenvaihduntaan. Se vakauttaa verensokerin diabeetikoilla. Tällä teellä on myös hyödyllisiä ominaisuuksia alentamaan verenpainetta ja veren kolesterolitasoja. Siten sencha estää sydän- ja verisuonitautien kehittymisen. Monet lääkärit ja ravitsemusterapeutit uskovat, että tämä tee vähentää myös syövän kehittymisen riskiä.
Vaihe 4
Senchalla on rauhoittava ja rentouttava vaikutus keskushermostoon. Tätä juomaa on jo pitkään käytetty erilaisissa meditaatiokäytännöissä. Se sisältää L-teaniinia, aminohappoa, jolla on positiivinen vaikutus aivojen toimintaan, mikä antaa mielelle selkeyden. Senchaa pidetään lievänä piristeenä, joka, toisin kuin kofeiini, ei voi aiheuttaa hyperaktiivisuutta, levottomuutta tai unihäiriöitä. On olemassa erityisiä suoloja ja pusseja sencha-teeuutetta, joita käytetään rentouttavien ja rauhoittavien kylpyjen tekemiseen.
Vaihe 5
Tätä juomaa voidaan käyttää tehokkaana suuhygieniatuotteena. Vihreä tee on luonnollinen fluoridien tai fluoriyhdisteiden lähde, joten se vahvistaa aktiivisesti hampaiden emalia ja auttaa estämään hampaiden rappeutumisen. Sencha estää myös bakteeriplakin muodostumisen hampaisiin ja taistelee suuontelon erilaisia infektioita vastaan. Lisäksi kuppi tätä teetä virkistää hengitystä hyvin.
Vaihe 6
Senchaa voidaan käyttää kotona. Unitee sopii sisäkasvien kasteluun, ja märkiä lehtiä voidaan käyttää lannoitteena. Naiset levittävät höyrytetystä sencha-teestä peräisin olevaa muretta kasvojen ja kaulan ihoon kosteuttavana naamiona. Kuivatut teejäämät kaadetaan kenkiin, jotka poistetaan varastointia varten. Tämä poistaa epämiellyttävät hajut.
