Smoothie on paksu juoma, joka on valmistettu marjoista, hedelmistä tai vihanneksista sekoitettuna tehosekoittimessa. Tällaiset juomat ovat erittäin terveellisiä, ja ne voivat myös auttaa sinua menettämään ylimääräisiä kiloja. Valmista terveellinen kurkku- ja kiivi-smoothie, jolla on kaunis nimi "Green Velvet". Juoma valmistetaan vain viidessä minuutissa!
Se on välttämätöntä
- - keitetty tai puhdistettu vesi - 200 millilitraa;
- - tuoreet kurkut - 2 kpl;
- - kiivi - 2 kpl;
- - minttu - 4 haaraa.
Ohjeet
Vaihe 1
Kuori ensin kiivi. Leikkaa kurkku pieniksi paloiksi, poimi lehdet mintun oksista.
Vaihe 2
Laita kaikki tämä lasiin tehosekoittimeen, lajittele huolellisesti perunamuusiin.
Vaihe 3
Kaada lasillinen kiehuvaa vettä soseeseen, lyö kaikki uudelleen perusteellisesti.
Vaihe 4
Kaada valmis Green Velvet -semutti lasiin, koristele mintunlehdillä. Maistele ja nauti vihreän juoman mausta ja eduista!
