Lämpimällä kaudella maukkaat ja kevyet juomat ovat välttämättömiä - ne paitsi sammuttavat janoasi, myös auttavat pitämään itsesi kunnossa. Voit juoda niitä ehdottomasti satunnaisessa järjestyksessä, tärkeintä on juoda kolme tai neljä kuppia päivässä, mieluiten aterioiden välillä.
Yrtti-infuusioiden avulla voit paitsi sammuttaa janoasi myös poistaa toksiineja. Nokkonen ja koivunlehdissä olevat kalium, piihappo ja aminohapot stimuloivat aineenvaihduntaa, ja kataja poistaa kehosta toksiineja, toksiineja ja ylimääräistä nestettä. Ota 1 tl. kuivia lehtiä ja 1/2 tl. kuivatut katajanmarjat, kaada 250 ml kiehuvaa vettä, odota 10 minuuttia ja siivilöi. Ruusunmarja auttaa vähentämään ruokahalua. Sekoita 15 g ruusunmarjaa, pilko ne, lisää 0,5 cm chilipippuria, kiehauta 250 ml: ssa vettä, suodata ja makeuta 1 tl: llä viiden minuutin kuluttua. omenasiirappi. Voit myös nopeuttaa aineenvaihduntaa tyrnin avulla. Tämä marja on C-vitamiinin varasto. K 2 tl. marjoja, lisää siivu inkivääriä. On parempi jauhaa se. Keitä marjat ja inkivääri 250 ml: aan vettä, jätä peitetyksi 12 minuutiksi ja suodata. Lisää 1 tl. hunaja. Mallva lehdet ja ruusut voivat sävyttää. Kaada 1 tl. kuivatut kukat 200 ml: ssa vettä, kiehauta ja odota 15 minuuttia. Lisää 1/2 vaniljakapsia makuun. Jos nautit vihreän teen juomisesta, yritä lisätä siihen kuutioitu ananaskiila.
