Smoothie on monipuolinen juoma, joka voi olla täydellinen aamiainen, tyydyttää nälkäsi keskellä päivää tai virkistää kuumalla kesällä. Berry Hercules Smoothie sisältää myös hyödyllisiä ominaisuuksia luonnollisten ainesosien käytön ansiosta.
Se on välttämätöntä
- - 100 g kaurapuuroa
- - 250 ml jogurttia
- - 50 g punaherukkaa
- - 50 g karhunvatukkaa
- - 100 g mansikoita
- - 100 g tomusokeria
- - jää (valinnainen)
Ohjeet
Vaihe 1
Voita jogurtti erillisessä astiassa sekoittajalla jauhemaisella sokerilla. Tuotetta voidaan käyttää sekä luonnollisissa että perinteisissä juomavaihtoehdoissa.
Vaihe 2
Huuhtele marjat perusteellisesti vedellä ja kuivaa hieman lautasliinalla tai paperipyyhkeellä. Jos käytät suuria mansikoita, voit leikata ne puoliksi.
Vaihe 3
Laita kaurapuuro kuivaan paistinpannuun ja paista muutama minuutti matalalla lämmöllä. Sekoita palaa jatkuvasti ja lisää keitetyt marjat.
Vaihe 4
Siirrä vilja- ja marjaseos tehosekoittimeen ja pilko kaikki perusteellisesti. Voita jogurtin ainesosat sekoittimella. Massan tulisi olla sileä ja hieman ilmava.
Vaihe 5
Murskattua jäätä voidaan lisätä smoothieen halutessasi kypsennyksen aikana. On parempi tarjoilla juoma pöydälle leveissä lasissa tai lasissa. Voit koristella jälkiruokaa viipaleilla tuoreita marjoja.
