Tuorepuristettu mehu ei ole vain vitamiineja. Se sisältää valtavan määrän glukoosia, sakkaroosia, orgaanista happoa. Tämä juoma sisältää myös kuitua, fytonisideja, mineraaleja, mehut sammuttavat myös jano ja ovat vähän kaloreita. Riippumatta siitä, kuinka hyödyllisiä mehut ovat, sinun on ryhdyttävä varotoimiin niitä käytettäessä.
Se on välttämätöntä
Ota aikaa lukemiseen
Ohjeet
Vaihe 1
Kaikilla juuri puristetuilla mehuilla on laksatiivinen vaikutus. Jos sinulla on suoliston ongelmia, on parempi kieltäytyä tällaisista mehuista.
Vaihe 2
Jos sinulla on haava, gastriitti, haimatulehdus, tällaisia mehuja ei myöskään ole toivottavaa juoda. Koska mahassa on lisääntynyt happamuus. Tämän seurauksena sairaudellasi on mahdollisuus pahentua.
Vaihe 3
Rypäleen ja aprikoosimehu sisältää paljon glukoosia. Niitä suositellaan käytettäväksi erittäin huolellisesti. Erityisesti niille, joilla on diabetes ja ylipaino.
Vaihe 4
Hapan mehut on parasta juoda puoli tuntia ennen ateriaa. Mutta ei tyhjään vatsaan. Hedelmämehuja ei pidä juoda heti aterian jälkeen. Ne lisäävät suoliston käymistä. Aiheuttaa turvotusta.
Vaihe 5
Jos mehut yhdistetään ruoan saantiin, niiden vaikutus on vähäinen.
Vaihe 6
Kasvismehut voidaan juoda ennen aterioita ja niiden jälkeen. Mutta niistä on eniten hyötyä, jos ne kulutetaan 15 minuuttia ennen ateriaa.
