Jokaiseen lomaan liittyy melkein aina alkoholijuomia. Ja jotta voit selviytyä eikä vahingoittaa kehoa, sinun on kyettävä juoda kunnolla.
miten juoda alkoholia oikein
:
Ihmisen maksa on yksi, ja ensimmäinen asia on valmistaa se testiä varten: ennen loman alkua voit juoda 50 grammaa vodkaa tai viereisen 40 asteen nestettä.
Juhlan aikana ei pidä halveksia rasvaisia ruokia, ja ennen juhlaa voit syödä osan keitettyä riisiä tai pari keitettyä munaa tai juoda 2 rkl kasviöljyä. Kaikki nämä toiminnot hidastavat ruoansulatuskanavan imeytymistä alkoholiin. Mutta älä unohda, että esimerkiksi vodkan kaloripitoisuus on korkea, ja hyvin usein ateriat rasvaisten ruokien ja alkoholin kanssa voivat johtaa liikalihavuuteen.
Tärkein sääntö: älä koskaan laske astetta. Eli juo ensin esimerkiksi viskiä ja siirry sitten viiniin.
On erittäin suositeltavaa nauttia välipala jokaisesta paahtoleivästä. Mutta sinun ei pidä juoda alkoholia hiilihapollisten juomien kanssa, koska se johtaa alkoholin varhaiseen imeytymiseen vereen.
Älä istu hyytelöä pöydän ääressä, jos sinut kutsutaan tanssimaan tai menemään kävelylle raitista ilmaa - muista olla samaa mieltä. Koska aineenvaihdunnan kiihtyminen hidastaa päihtymisprosessia.
Älä paina voimakasta alkoholia, koska se aiheuttaa useimmiten nokkarefleksin. Voit rajoittaa itsesi viiniin, oluen, satamaan.
Yritä sulkea hedelmät ruokavaliosta loman aikana, koska ne sisältävät happoja, jotka myös aiheuttavat häpeällisiä toimia.
Tietenkin on parempi lopettaa juominen, jos seuraukset ovat tuhoisat.
Yksinkertaisten tekniikoiden avulla voit kuitenkin pöydässä olla yrityksen sielu ja ilman seurauksia keholle.
Lainsäädäntö sallii alkoholin juomisen vapaasti missä tahansa, lukuun ottamatta kiellettyjä rakennuksia ja alueita. Kielto koskee erityisesti julkisia paikkoja, koulutus-, lasten-, lääkärijärjestöjä ja joitain muita esineitä. Voimassa oleva lainsäädäntö ei sisällä luetteloa paikoista, joissa alkoholin käyttö on sallittua, mutta siinä on kuitenkin selvästi kirjattu esineet ja alueet, joissa se on kielletty
On melkein mahdotonta kuvitella juhlajuhlaa ilman alkoholijuomia. Mutta niiden vaikutuksen nopeus eri ihmisten organismeihin on erilainen. Mutta kaikki haluavat rentoutua muistamaan loman ja samalla olla "samalla aallonpituudella" yrityksen kanssa
Mihin toimiin tulisi ryhtyä, jotta 1. tammikuuta aamu olisi todella hyvä? Lasillinen samppanjaa soittokelloihin on hyvä perinne. Mutta loppujen lopuksi kaikki loppuu harvoin yhdellä lasilla. Ja aamulla, hieromalla surisevaa päätä, lupaamme itsellemme lujasti, ettemme juo enää, mutta sitten ystävät soittavat ja lupaavat pudota illalla
Alkoholin vaaroista on sanottu ja kirjoitettu paljon, mutta joissakin tapauksissa alkoholijuomat voivat olla hyödyllisiä. Tärkeintä on valita oikea alkoholi eikä ylittää normia. Kaikista korkealaatuisista alkoholijuomista hyvin rajoitettuina määrinä on hyötyä keholle, ne auttavat lämmetä, parantavat verenkiertoa, auttavat torjumaan stressiä, parantavat unen laatua ja ruoansulatuskanavan toimintaa
Kuinka juoda vähemmän? Tämä on monien miesten kysymys yritysjuhlien tai ystävän, kollegan "tilan" jälkeen. Yksinkertaiset säännöt ratkaisevat tämän ongelman. Illalla työn jälkeen joskus on halu juoda pari pulloa olutta. Samaan aikaan monet ovat kiinnostuneita sen mausta, joten ota rohkeasti alkoholittomia
